A ciática é uma dor radiante ao longo da distribuição do nervo ciático, principalmente na nádega, coxa posterior, panturrilha lateral posterior e pé dorsal lateral. O início da ciática é agudo, com a primeira sensação de dor na região lombar e rigidez na região lombar, ou algumas semanas antes do início da doença, ao caminhar e ao fazer exercício, há uma breve dor nos membros inferiores, que se agrava gradualmente mais tarde. A dor começa na parte inferior das costas, nádegas ou ancas e espalha-se pela parte posterior da coxa, N-fossa, panturrilha externa e dor no dorso do pé, com uma dor ardente ou de alfinetes e agulhas que aumenta de intensidade na parte superior da dor persistente. 1. pontos de pressão ao longo da área de distribuição do nervo ciático, tais como os pontos parietal, ilíaco, glúteo, fibular e tornozelo. 2. sinais positivos de envolvimento nervoso ciático, tais como sinal de Kernig, sinal de Laseque, sinal de Bonnet, etc. 3. existem vários graus de disfunção motora, sensorial, reflexiva e vegetativa dentro da inervação do nervo ciático, resultando numa fraca dorsiflexão dos dedos dos pés afectados, hiperalgesia da pele lateral da panturrilha, perda dos reflexos do tendão de Aquiles e redução do tónus da anca. Os doentes com ciática reduzem frequentemente as suas actividades porque têm medo da dor, o que não é propício ao tratamento da doença. Os doentes devem seguir o princípio de “tanto quanto possível, exercício moderado” para fazer exercício, especialmente o exercício do membro inferior afectado é mais necessário, caminhar lentamente, fazer jogging, jogos de bola podem ser realizados, ginástica especial O mais benéfico. 2, ginástica deitada: pacientes deitados de costas, dobrando alternadamente a perna, depois revezam-se para endireitar as duas pernas, e depois levantam alternadamente a perna para cima, no início, o ângulo do membro inferior afectado para cima pode ser menor do que o membro inferior saudável, após exercício contínuo, o membro inferior afectado pode aumentar gradualmente o ângulo de elevação. 3, ginástica sentada: pacientes sentados na beira da cama ou cadeira, pernas penduradas no chão, o pé seguiu o chão, a ponta do pé para cima, mãos planas sobre as pernas, sentar-se bem e inclinar-se gradualmente para a frente, mãos empurradas para o pé, as mãos iniciais do treino só podem alcançar a barriga da perna, aderir ao exercício pode alcançar a parte de trás do pé e a ponta do pé. 4, ginástica de pé: os pacientes levantam-se com os braços cruzados, primeiro revezam-se levantando as pernas direitas para a frente, depois tentam separar as pernas para ficar de pé, revezam-se dobrando a articulação do joelho, para que o corpo fique agachado, neste momento pode fazer com que os membros inferiores sem dobrar a articulação do joelho seja tracção e alongamento.