I. Os principais elementos dos cuidados de saúde pré-concepcionais incluem: 1. Gravidez preparada e planeada e evitar a gravidez em idade avançada. De um modo geral, a melhor altura para ter um filho é entre os 23 e os 30 anos para as mulheres e entre os 30 e os 35 anos para os homens, sendo preferível que as mulheres não tenham mais de 35 anos e os homens não tenham mais de 40 anos. O organismo da criança provém dos pais e passa a fase inicial de crescimento e conceção no corpo da mãe, pelo que a idade dos pais terá um certo impacto no desenvolvimento intelectual da criança, que depende principalmente das diferenças de certas qualidades genéticas de ambos os pais. 2) Nutrição razoável e controlo do aumento da massa corporal (peso). É mais favorável para a eugenia que as mulheres tenham filhos acima ou abaixo do seu peso padrão. Se o peso de uma mulher for inferior a 15% do peso padrão, ela é demasiado magra; se for superior a 20% do peso padrão, ela é demasiado gorda. Se for demasiado gorda ou demasiado magra, a função endócrina do corpo é afetada, não favorece a conceção e pode complicar facilmente a gravidez após a síndrome de hipertensão, a diabetes gestacional e outras doenças relacionadas com a gravidez. Se tiver peso a menos, pode dar à luz uma criança com baixo peso, enquanto que se tiver peso a mais, pode sofrer de hipertensão, diabetes e outras complicações durante a gravidez. Por conseguinte, as mulheres que planeiam engravidar, independentemente de serem demasiado gordas ou demasiado magras, devem ajustar ativamente o seu peso corporal e esforçar-se por atingir um estado normal. Como ajustar o peso? Para as mulheres com peso a menos, é importante aumentar a ingestão de proteínas de alta qualidade e de alimentos ricos em gordura, como frango, pato, peixe e carne, ovos e produtos de soja. As mulheres com excesso de peso, para além do exercício ativo de perda de peso, consultam precocemente um nutricionista para desenvolver uma receita razoável, controlam a ingestão de calorias, comem menos alimentos gordurosos e doces e esforçam-se por reduzir o peso para o intervalo normal. 3) Suplemento de ácido fólico 0,4-0,8 mg / d. Mulheres grávidas com defeitos anteriores do tubo neural (DTNs), como anencefalia, espinha bífida fetal, fenda labial e palatina, etc., precisam suplementar o ácido fólico com 4 mg por dia ou suplementar o ácido fólico sob a orientação de um médico. 4 . Mulheres que têm doenças genéticas, doenças crônicas e doenças infecciosas e estão se preparando para a gravidez. Devem ir ao hospital para um exame completo e serem avaliadas e orientadas por um médico profissional. 5 . Uso razoável de medicamentos, evite o uso de medicamentos que possam afetar o desenvolvimento normal do feto. Ambas as partes precisam ter cuidado com as drogas nos primeiros três meses de gravidez, ler atentamente as instruções antes de usar drogas e usar drogas razoavelmente. 6, evitar o contacto com o ambiente de vida e profissional de substâncias tóxicas e nocivas (tais como radiação, alta temperatura, chumbo, mercúrio, benzeno, arsénico, pesticidas, etc.). Evitar o contacto próximo com animais de estimação. 7, mudar maus hábitos (como tabagismo, alcoolismo, abuso de drogas, etc.) e estilo de vida; evitar trabalho de alta intensidade, ambiente de alto ruído e violência doméstica. 8. manter a saúde mental, aliviar o stress mental e prevenir a ocorrência de problemas psicológicos durante a gravidez e após o parto. Escolha razoável de exercício físico para manter um bom estado físico e mental. Cuidados de saúde de rotina 1. Avaliar os factores de alto risco antes da gravidez: (1) Perguntar sobre o estado de saúde do casal que se prepara para a gravidez. (2) Avaliar a história de doenças crónicas anteriores, doenças familiares e hereditárias, e as pessoas que não são adequadas para a gravidez devem ser informadas atempadamente. (3) Conhecimento pormenorizado dos antecedentes maternos adversos. (4) Estilo de vida, dieta e nutrição, situação profissional e ambiente de trabalho, exercício (trabalho), violência doméstica e relações interpessoais. 2) Exame físico: (1) Incluindo a medição da tensão arterial, da massa corporal e o cálculo do índice de massa corporal (IMC), IMC = massa corporal (kg)/altura (m). (2) Exame ginecológico de rotina. Exame auxiliar 1) Itens do exame físico: incluindo os seguintes itens: (1) rotina de sangue; (2) rotina de urina; (3) tipo sanguíneo (ABO e RH); (4) função hepática; (5) função renal; (6) glicemia de jejum; (7) Hepatite B cinco; (8) espiroquetas da sífilis; (9) rastreio do VIH; (10) citologia cervical (para as pessoas que não tenham sido examinadas no prazo de 1 ano). 2) Programas Eugénicos (1) Despistagem da toxoplasmose, do vírus da rubéola, do citomegalovírus e do vírus do herpes simplex (TORCH). (2) Exame das secreções cérvico-vaginais (secreções vaginais de rotina, gonococo, Chlamydia trachomatis). (3) Teste da função tiroideia. (4) Teste de tolerância à glucose para as pessoas com antecedentes familiares de diabetes ou excesso de peso. (5) Exame ginecológico por ultra-sons.