A iluminação fluorescente pode causar problemas de visão? Para que lado devem os holofotes na minha casa ser dirigidos para beneficiar os meus olhos? Será que um ecrã de computador emite radiação que pode prejudicar os meus olhos? Como deve ser colocada uma televisão para minimizar os danos oculares? Este artigo dar-lhe-á uma visão sobre cada um deles. 1, ajustar a iluminação interior Embora os olhos possam adaptar-se à intensidade da luz, mas a longo prazo na luz ou luz forte e brilhante, os olhos sentirão desconforto, fadiga, picadas. A luz que é demasiado intensa ou atirada numa direcção inadequada chama-se brilho. A redução do brilho intenso pode melhorar a iluminação interior. 1) Problemas nos tubos fluorescentes: A iluminação dos tubos fluorescentes é frequentemente criticada pela sua luz cintilante, que não só é irritante como também causa fadiga ocular e prejudica a visão. Isto deve-se ao facto de os tubos fluorescentes mais antigos serem operados com uma frequência mais baixa ou de a luz emitida a partir deles ser enfraquecida pelo envelhecimento. Actualmente, uma fonte de luz não intermitente é ligada ao tubo, o que proporciona uma iluminação mais estável, e o diâmetro menor do tubo torna-o mais eficiente em termos energéticos. Além disso, por favor substituir o tubo luminoso o mais cedo possível antes que o fim do tubo fique preto, e assegurar-se de que o ponto de ligação está limpo. ②Desk disposição da iluminação: Ao sentar-se numa secretária, se vir a fonte de luz directamente na sua linha de visão, será afectado por uma fluorescência fraca e necessitará de mudar a posição da fonte de luz ou da cadeira. Se for uma pessoa destro, a luz deve ser projectada do seu ombro esquerdo. Reduzir o aspecto do brilho dirigindo os holofotes para o tecto para criar luz reflectida para a iluminação interior, transformando o brilho áspero em luz suave. 2, alterar a disposição da mesa do computador Até agora, não há provas científicas que demonstrem que os ecrãs de computador são prejudiciais para os olhos. Os ecrãs de computador não emitem radiação ionizante (por exemplo, raios X) ou radiação não ionizante (por exemplo, luz ultravioleta). No entanto, a exposição prolongada a ecrãs de computador pode causar desconforto e fadiga ocular. Sugestões de ajustes ① Altere o seu padrão de trabalho: Evite olhar prolongadamente para o computador para dar aos seus olhos uma oportunidade de descansar. ②Change a estação de trabalho: A mesa do computador deve ser inferior a uma mesa normal, com o topo do ecrã logo abaixo do horizonte e inclinado de 10 a 20 graus para trás. ③Adjust o suporte original: Manter o suporte original o mais próximo possível do ecrã para minimizar as alterações de focagem da cabeça e dos olhos. Pó limpo: O pó pode reduzir a visibilidade do ecrã. 3, não ver televisão demasiado perto Não querer ver televisão à “cegueira”, para cumprir os seguintes princípios: ① olhos e distância do ecrã, pelo menos cinco vezes a largura do ecrã. Não ver televisão na escuridão, pois o contraste entre a luz emitida pela televisão e o ambiente escuro é demasiado grande e pode causar desconforto aos olhos. Além disso, ao ver a cor da televisão, pode descobrir se o telespectador é deficiente em termos de cor. Para aqueles com fraqueza da cor vermelha, a imagem pode parecer esverdeada, enquanto que aqueles com fraqueza da cor verde podem achá-la demasiado vermelha. As mulheres são menos susceptíveis de sofrer de fraqueza cromática, enquanto cerca de 8% dos homens sofrem de diferentes graus de fraqueza cromática. 4. comer para ter boa visão Os cientistas dizem que certas vitaminas podem ajudar com a visão. A inalação de demasiada gordura saturada e colesterol pode aumentar a probabilidade de degeneração macular.