”Os soluços são uma ocorrência comum na vida e são conhecidos como erucções. São movimentos produtores de som causados por espasmos do diafragma e podem causar desconforto físico e psicológico devido à rápida acção de tracção do diafragma. A maioria dos refluxos desaparece passado algum tempo e não são motivo de preocupação. Alguns terão um refluxo errático prolongado, também conhecido como refluxo errático persistente. Os seguintes métodos podem ser utilizados para tentar recuperar de um estado errático. 1. respiração abdominal profunda: Isto significa que quando ocorrem soluços, pode tentar fazer respiração abdominal profunda inalando lenta e vigorosamente, relaxando e inchando o abdómen à medida que inspira, sentindo cuidadosamente o seu diafragma a cair o máximo possível, prendendo ligeiramente a respiração após inalar ar suficiente, e depois exalando lentamente o gás. Depois repetir repetidamente, várias vezes, geralmente errático pode ser aliviado. 2. o método do gole grande permite encontrar um copo de água fria e depois bebê-lo num gole sem parar, estimulando o nervo frênico através da dilatação do esófago para conseguir a eficácia do tratamento de soluços. No entanto, a quantidade e velocidade da água potável deve ser moderada para evitar o desencadeamento de vómitos. 3.Diversion. O espasmo diafragmático pode aliviar por si só quando distraído e focado noutras coisas. 4) Dormir: A maioria dos soluços vai aliviar por si só quando todo o corpo estiver relaxado do sono. Normalmente os soluços são um fenómeno fisiológico transitório e não causam muitos danos ao corpo. Se nenhum dos métodos acima referidos funcionar e os soluços persistirem por demasiado tempo, ou mesmo interferirem com o sono, é necessário procurar cuidados médicos. Descobrir se existe alguma doença que irrita o diafragma ou tratá-la sob supervisão vitalícia.