”Os soluços, também conhecidos como “erucções”, são um fenómeno fisiológico comum na vida, causado por um espasmo do diafragma que provoca um rápido abanão e um som forte das cordas vocais. Os seguintes métodos podem ser usados para aliviar soluços e podem ser experimentados. 1. respiração abdominal profunda: Quando ocorrem soluços, é possível fazer respiração abdominal profunda. Inspire forte e lentamente, relaxando o abdómen e inchando-o enquanto inspira, sentindo cuidadosamente o seu diafragma, tentando fazê-lo cair o mais possível, prendendo ligeiramente a respiração após inalar ar suficiente, e depois exalando lentamente o gás. Depois de repetir várias vezes, o errático geral pode ser aliviado. 2. gole de água: Pode encontrar um copo de água quente e bebê-lo rapidamente num gole sem parar, estimulando o nervo frênico através da expansão do esófago para tratar os soluços. No entanto, a quantidade e a velocidade da bebida deve ser moderada para evitar o vómito. 3. pressionar com os dedos os pontos de acupunctura pressionando o ponto “Shaoshang” na sua mão. É necessário usar alguma força ao pressionar os pontos para se sentir dorido, a fim de parar o efeito dos soluços. 4.Diversion: Quando ocorrem soluços, pode desviar a sua atenção e concentrar-se noutras coisas, o espasmo do diafragma pode aliviar por si só. 5) Dormir: A maioria dos pacientes com soluços terão os seus sintomas aliviados quando estiverem a dormir e todo o seu corpo estiver relaxado.