O ninho de pássaro pode ser consumido durante todo o período menstrual, de preferência com o estômago vazio antes das refeições, para absorver eficazmente os nutrientes do ninho de pássaro. Durante o parto, as mulheres tendem a consumir muitos fluidos, Qi e sangue, e o ninho de pássaro tem o efeito de nutrir o Yin e os fluidos nutritivos, repondo o colagénio rico, aumentando a elasticidade da pele e acelerando a recuperação dos corpos das mulheres. O ninho de pássaro é também rico em aminoácidos, que são benéficos para o desenvolvimento do cérebro dos bebés amamentados. Por conseguinte, o ninho de pássaro pode ajudar as mulheres a recuperar durante o mês do parto, e os nutrientes podem ser transmitidos ao bebé através do leite materno para melhorar a sua resistência e imunidade. Há muitas formas de tomar o ninho de pássaro durante o parto. O melhor é cozinhá-lo a vapor, incluindo ninho de pássaro com leite, congee de ninho de pássaro, ninho de pássaro com açúcar de rocha, sopa de galinha de ninho de pássaro e sopa de fungos de ninho de pássaro. No entanto, é melhor ir a uma farmácia normal para selecionar o ninho de pássaro, uma vez que o ninho de pássaro lavado com água medicada pode induzir alergias e causar desconforto à mãe.