A especialista em geriatria da Universidade da Pensilvânia, Anne? Kappora, da Universidade da Pensilvânia, disse numa entrevista à Microsoft – National Broadcasting Network (MSNBC) que o segredo para as pessoas mais velhas se manterem saudáveis é o exercício, e a falta de exercício pode causar uma série de problemas. “As pessoas tentam fazer treino de força, como o treino de resistência, e tentam andar mais para ficarem em forma, mas isso é mais difícil para as pessoas mais velhas, que têm uma amplitude de movimentos limitada”, afirmou, acrescentando que as pessoas mais velhas podem tentar andar mais depressa, o que, até certo ponto, também é bom para a sua saúde. O Fundo Mundial para a Investigação do Cancro (WCRF), no Reino Unido, afirma que uma caminhada rápida pode acelerar o ritmo cardíaco e promover a respiração, o que constitui uma das “actividades físicas moderadas” que podem prevenir o cancro. No ano passado, a fundação lançou a campanha “Walk Together” (Caminhar juntos), apelando aos participantes para caminharem com a família e os amigos, incentivando-os a desenvolver hábitos que ajudam a reduzir o risco de cancro. A WCRF afirmou que, apesar das provas de que a atividade física ajuda a prevenir o cancro, “apenas cerca de um terço da população está consciente disso e ainda há muito trabalho a fazer para aumentar a sensibilização”.