1. eliminar a insónia Toda a gente deseja um sono profundo e doce, mas a insónia, causada por uma variedade de razões, muitas vezes atormenta toda a gente. As mulheres, em particular, são mais propensas à insónia. Lembrete: as insónia precisam de sair do seu funk psicológico. Não se mexa para tomar comprimidos para insónia. Saiba isto: tomar comprimidos para insónia afecta frequentemente a função sexual. E quando se experimenta uma vida sexual harmoniosa, o corpo tenso e excitado começa a relaxar, os músculos também são esticados no cansaço após a satisfação, o sono vem naturalmente e ajuda a eliminar a insónia. E quanto mais satisfatória for a vida sexual, tanto mais fácil é adormecer depois. 2.Reducing síndrome pré-menstrual O aumento do fluxo sanguíneo para a pélvis durante os 5-7 dias que antecedem o período da mulher pode causar inchaço e cólicas, levando ao inchaço ou dor abdominal. O exercício de contracção muscular durante o sexo pode acelerar o fluxo de sangue para fora da zona pélvica e para a circulação geral, ao mesmo tempo que reduz a pressão na pélvis, aliviando assim o desconforto abdominal. 3, ajudar a desinfectar a vagina feminina As experiências provaram que o sémen tem uma substância antibacteriana – o citoplasma do sémen, que pode matar estafilococo, estreptococo, pneumococo e outras bactérias patogénicas. Assim, pode ajudar a proteger os órgãos genitais femininos de microrganismos. As mulheres que não fazem sexo há muito tempo são mais propensas a sofrer de vaginite, endometrite, infecção tubária e outras doenças. 4, reduzir eficazmente a ocorrência de doenças cardíacas O sexo pode tornar a pélvis, membros, articulações, músculos, coluna vertebral mais activos, promover a circulação sanguínea, melhorar a função cardíaca e a capacidade pulmonar. As pessoas que têm uma vida sexual harmoniosa estão pelo menos 10% menos em risco de doença cardíaca do que aquelas que têm uma vida sexual desarmoniosa.