O aumento do peito é uma “displasia benigna da mama” muito frequente nas mulheres. Embora a medicação seja utilizada para aliviar o aumento dos seios através da regulação da desregulação endócrina, é importante evitar ou minimizar os factores que são prejudiciais ao aumento dos seios na vida quotidiana. Caso contrário, é difícil controlar o aumento do peito apenas com medicação. Os seguintes fatores podem prevenir e controlar a hiperplasia da mama: 1, manter um bom estado de espírito: hiperplasia da mama não é assustador, os pacientes têm medo de hiperplasia da mama em câncer de mama. A realidade é que a grande maioria da hiperplasia da mama é uma hiperplasia simples e não se transforma em cancro da mama. Menos raiva, menos temperamento, manter a estabilidade emocional, animada e alegre que é propício para a recuperação precoce da hiperplasia. 2, mudar hábitos alimentares: comer menos alimentos fritos, alto teor calórico, alimentos ricos em gordura, comer menos alimentos picantes e estimulantes. Coma mais vegetais e frutas, coma mais grãos grosseiros. 3, manter bons hábitos: a vida deve ser regular, trabalho e descanso, trabalho regular e tempo de descanso, não ficar acordado até tarde. O trabalho e o descanso irregulares provocam uma perturbação da secreção hormonal e agravam o aumento dos seios. Manter uma vida sexual harmoniosa, pode regular os distúrbios endócrinos. Manter um movimento intestinal suave reduzirá o inchaço e a dor da mama. 4, reduzir o corpo de estrogênio: mais exercício, consumir muita gordura, para evitar a obesidade, os produtos do metabolismo da gordura corporal irá produzir estrogênio, agravar a hiperplasia da mama. Proteger o fígado e fortalecer a inativação do fígado do excesso de estrogênio. 5, controlar a ingestão de estrogênio: proibir o abuso de drogas contraceptivas e produtos de beleza contendo estrogênio, comer menos ração (contendo hormônio) aves alimentadas, produtos aquáticos, ter cuidado com produtos de saúde contendo estrogênio, ter cuidado com a terapia de reposição hormonal para aliviar os sintomas da menopausa. 6, outros: evitar abortos múltiplos, aborto; amamentação materna, pode prevenir o problema antes que ele ocorra.