Quando as crianças atingem a adolescência ou o liceu, tornam-se frequentemente roucas. Os pais e as próprias crianças podem pensar que têm um “fogo” ou uma inflamação da voz, mas na realidade pode ser que a criança esteja a entrar num período de mudança de voz. Então, qual é o período de “mudança de voz”? Desde o nascimento até à idade de 10-14 anos, a laringe e as cordas vocais são muito tenras e frágeis, e a estrutura e desenvolvimento da laringe é muito semelhante tanto para rapazes como para raparigas. Durante a adolescência (por volta dos 12-15 anos para os rapazes e 11-14 anos para as raparigas), a laringe aumenta rapidamente num curto período de tempo devido a alterações significativas nos níveis hormonais do sistema endócrino. Algumas vozes tornam-se de repente roucas da noite para o dia, incapazes de produzir tons altos, ou de produzir vários tons no mesmo discurso ao mesmo tempo. O tempo que demora a recuperação da voz também varia. Normalmente demora entre três e seis meses para que a voz recupere gradualmente. Em alguns casos, pode levar 1 a 2 anos ou mais para que a voz amadureça e mude gradualmente. A voz tanto dos rapazes como das raparigas muda em diferentes graus após o período de mudança de voz, com as raparigas a mudarem gradualmente para a voz clara de uma mulher adulta. Nos rapazes, a mudança é mais pronunciada, com uma voz mais baixa e uma voz mais larga no peito. 1. assegure-se de que dorme o suficiente; 2. não grite ou grite no topo dos seus pulmões durante o período de mudança de voz, e tente manter a sua fala a um mínimo. 3. não consumir coisas estimulantes, tais como vinho, malaguetas, alho e fumo. Também não se deve consumir demasiados alimentos crocantes, tais como alimentos fritos. Beba mais água quente e menos bebidas. 4.Keep a sua garganta e boca limpas e higiénicas, lavar os dentes todos os dias e enxaguar a boca após as refeições, prestar atenção à adição e remoção de roupa com as alterações climáticas, e dormir debaixo de um cobertor à noite para evitar constipações. 5, reforçar o exercício físico, garantir uma dieta nutritiva, é aconselhável escolher alimentos ricos em vitaminas B e C, e comer mais frutas e vegetais. 6. psicologia e emoção também têm um grande impacto na passagem suave do período de mudança de voz, por isso é importante manter um estado psicológico normal, uma emoção calma e estável, e uma visão correcta das mudanças de voz para evitar vozes anormais, tais como “voz masculina e voz feminina”.