Causas dos espasmos musculares e como lidar com eles

Os espasmos musculares são contracções tónicas involuntárias súbitas dos músculos que podem causar rigidez e dores insuportáveis. O mecanismo do espasmo muscular ainda não é claro, e a maioria dos resultados da investigação sugerem que o espasmo muscular se deve a uma diminuição do limiar de stress do nervo ou músculo, resultando numa contracção tónica do músculo. Os espasmos musculares podem ocorrer nas seguintes situações: 1) cansaço muscular devido a exercício prolongado ou exercício prolongado numa posição inadequada; 2) espasmos musculares devido a má circulação sanguínea local; 3) espasmos musculares devido a perda excessiva de água e sal; 4) espasmos musculares devido a diarreia severa, vómitos ou minerais dietéticos inadequados, tais como magnésio e cálcio. 5. mudanças bruscas na temperatura ambiente, tais como febre alta ou uma queda repentina na temperatura corporal, também podem desencadear espasmos musculares; 6. stress emocional excessivo também pode desencadear espasmos musculares; 7. O tratamento deve ser adaptado aos diferentes estímulos. Em geral, os pacientes devem estar conscientes do regime de exercício correcto, hidratação e substituição do electrólito, e evitar mudanças bruscas de temperatura. Em caso de convulsões, o paciente terá de ser tratado num departamento especializado em neurologia.