As cãibras musculares, também conhecidas como cãibras, são contracções espontâneas e compulsivas dos músculos, mais comumente nos bezerros e dedos dos pés. A dor pode durar de alguns segundos a dezenas de segundos, especialmente a meio da noite, quando a cãibra pode acordá-lo com dores. As principais causas de cãibras nas pernas estão divididas nas seguintes categorias. Em primeiro lugar, factores sistémicos, febre alta, epilepsia, tétano, raiva e deficiência de cálcio podem todos causar um impulso. Em segundo lugar, causas locais comuns, tais como cãibras não permanentes, frequentemente causadas por exercício extenuante, bem como durante o cansaço do trabalho, aparecem após o descanso. A má postura do sono também pode levar a espasmos musculares, tais como a supinação prolongada deitada com o edredão pressionado contra a parte superior do pé, ou a inclinação prolongada deitada com a parte superior do pé contra a cama. Fadiga, falta de sono e demasiado descanso também podem causar esta condição, principalmente devido à acumulação de metabolitos ácidos locais que causam espasmos musculares, e esta complicação pode ser reduzida aumentando a expulsão de dióxido de carbono e impedindo a acumulação de ácido láctico. Os estímulos frios, tais como no Inverno ou dormir com as coberturas não alcançando as pernas, também podem causar espasmos musculares.