O retorno do leite é o momento em que a mulher que está a amamentar permite que os seus seios deixem de produzir leite. Existem muitas maneiras de restituir o leite, mas uma abordagem dietética para restituir o leite dará melhores resultados. A quantidade de secreção de leite e a alimentação estão muito relacionadas, pelo que uma dieta para devolver o leite ao peito pode ter um efeito multiplicador. Os alimentos que podem ser utilizados para devolver o leite são os seguintes: 1. chá de cevada: o chá de cevada contém compostos de malamina, que podem inibir ou reduzir a secreção de leite e desempenhar um papel na devolução do leite; 2. malte: o malte tem o efeito de reduzir o leite materno e o inchaço, mover os gases e eliminar os alimentos, etc. Para utilizar o malte para devolver o leite, deve consumir malte frito, porque o malte cru tem o efeito de baixar o leite; 3. alho francês: o alho francês é um alimento picante e quente com um cheiro especial, o efeito de devolver o leite varia de pessoa para pessoa, uma grande quantidade de consumo pode inibir Grandes quantidades podem inibir a secreção de leite e ter o efeito de devolver o leite; 4. pimenta, cebola e alho: estes ingredientes têm um certo efeito estimulante e podem inibir a secreção de leite. Evite consumi-los durante a amamentação, pois podem causar alergias ou indigestão nos bebés. 5. Espinheiro: tem de ser consumido em grandes quantidades para ter o efeito de devolver o leite, mas uma pequena quantidade de espinheiro não ajuda. Em resumo, os alimentos acima referidos não têm um bom efeito em todas as mulheres e é normal que ocorram diferenças individuais. Se não conseguir recuperar o leite através da dieta, um médico profissional pode formular um plano de recuperação do leite.