1) Como são produzidos os peidos malcheirosos? Em primeiro lugar, se o gás for retido nos intestinos durante demasiado tempo, as bactérias adicionam sulfatos malcheirosos. Em segundo lugar, comer alimentos com elevado teor de enxofre também pode causar peidos malcheirosos. No entanto, os alimentos que são conhecidos por produzir gás facilmente, tais como feijões, frutas e vegetais, normalmente resultam num grande número de peidos não malcheirosos. 2. como é que posso evitar peidos? A melhor maneira de evitar peidos é evitar alimentos ricos em enxofre. O enxofre tem o cheiro de ovos podres e é responsável pelos nossos peidos. Os alimentos a evitar incluem vegetais da família das couves, como brócolos, couve-flor, couve-flor e acelga. Outros alimentos ricos em enxofre são carne, ovos, queijo, leite inteiro, alho, cebola, wasabi e alimentos em pickles com enxofre, tais como vinho e fruta seca. Para evitar gases com baixo teor de enxofre, devemos eliminar carnes com elevado teor de enxofre como a carne de vaca e de porco (carne vermelha) e substituí-las por alternativas com baixo teor de enxofre como o peixe e a galinha. Substituir alho e cebola por gengibre e malaguetas e comer muitos vegetais com baixo teor de enxofre, tais como abacate, beringelas, espinafres e cenouras. Aumentar a ingestão de fruta e legumes frescos como laxante natural para nos ajudar a ter movimentos intestinais regulares. Isto encurta o tempo de exposição do gás a bactérias produtoras de gás no cólon. Quando o gás é exposto a bactérias durante longos períodos de tempo, qualquer alimento que comemos pode produzir odores desagradáveis. Certifique-se de que os seus movimentos intestinais são regulares, comendo muita fibra natural e bebendo muita água. 3. que outros problemas nos podem levar a peidar mal? Os peidos mal cheirosos raramente estão associados a doenças graves. No entanto, se evitar alimentos contendo enxofre, ter movimentos diários regulares do intestino não melhora os peidos, ou se experimentar outros sintomas como perda de peso, dor abdominal, náuseas, ou vómitos, pode ter um distúrbio digestivo. Considere as seguintes condições: (1) Má absorção de hidratos de carbono A condição varia de suave a grave. Uma condição leve pode apresentar-se como uma dor abdominal vaga com inchaço. As condições graves são também conhecidas como doença celíaca. Pode manifestar-se como dor abdominal grave e deficiência vitamínica. Ambas as condições precisam de ser tratadas através da remoção do glúten (glúten) da dieta. O glúten pode ser encontrado em alimentos à base de trigo, centeio e cevada, tais como pão e farinha. Evitar estes alimentos pode melhorar os sintomas causados pela intolerância ao glúten. (2) Intolerância à lactose Se não tivermos enzimas suficientes para decompor a lactose, esta permanece no tracto digestivo para que as bactérias produtoras de gás a consumir. Se for intolerante à lactose, evitar os produtos lácteos pode reduzir a produção de gás, bem como melhorar os sintomas de peidos maliciosos. (3) Infecções do tracto digestivo Existem muitas bactérias e vírus que podem causar infecções no tracto digestivo. Algumas podem ser associadas a viagens a diferentes partes do mundo. As infecções são geralmente acompanhadas de diarreia, febre e dores abdominais. (4) Candida albicans É normal ter uma pequena quantidade de levedura no intestino, mas demasiado pode levar a uma série de complicações. Por exemplo, a Candida (levedura pseudofilamentosa) é um mecanismo natural que salva vidas no tracto digestivo. Contudo, a Candida pode ser estimulada sob certas condições e transformada num fungo nocivo. Este fungo cresce sob a forma de filamentos minúsculos e as raízes penetram nos órgãos e tecidos do corpo. Se tiver mais peidos do que normalmente esperado, pode ter um crescimento excessivo deste fungo. Outros sintomas desta condição incluem cólicas e inchaço causados pelo excesso de gás após a ingestão. Isto ocorre normalmente após comer tais alimentos “desencadeadores”, incluindo produtos cozidos, açúcar, cerveja, pão, vinagre, crosta de pizza, a maioria dos feijões, pickles e alimentos fermentados. (4) Indigestão A indigestão provoca a permanência dos alimentos no estômago, fermentando ou apodrecendo, libertando gases tóxicos e com cheiro fétido. Além disso, estes gases tóxicos podem levar a complicações a longo prazo, tais como perturbações nervosas, obstipação, azia, inchaço, dores abdominais, hemorróidas hemorrágicas, metabolismo retardado e fezes com cheiro fétido. Basicamente, um americano adulto tem cerca de 5 libras de carne vermelha não digerida no seu tracto digestivo. 4, remédios naturais para lidar com os peidos malcheirosos (1) O Funcho Funcho é uma das formas eficazes de lidar com os peidos malcheirosos. Funciona em minutos e pode reparar nos resultados em cerca de 5 a 10 minutos. Só é necessário mastigar lentamente algumas sementes de funcho. Ou mergulhar as sementes de funcho em água quente ou morna durante 3 a 5 minutos e depois bebê-lo lentamente. (2) Gengibre Embora não resolva o problema dos peidos, o gengibre pode impedir a produção de gás no sistema digestivo. Deve portanto comer gengibre o mais cedo possível depois de comer, ou incluí-lo na sua dieta. Em alternativa, pode obter gengibre bebendo-o sob a forma de chá de gengibre. Rale o gengibre, depois coza-o em água a ferver, deixe-o durante cerca de 10 minutos, aqueça-o à temperatura certa e beba-o três vezes por dia. (2) Sementes pretas e sementes de coentro Para além de gerirem peidos malcheirosos, estas sementes podem prevenir a flatulência, a digestão restrita e a indigestão ácida. Mergulhar as sementes em água a ferver durante cerca de 10 minutos. Em seguida, pressionar as sementes e beber a solução antes das refeições. Pode também adicionar estas sementes à sua dieta para melhores resultados. (3) Vinagre de cidra de maçã Durante muitos anos, o vinagre de cidra de maçã provou ser um dos tratamentos mais eficazes para peidos sujos. Pode também ajudar a aliviar a indigestão ácida. Adicione uma colher de sopa de vinagre de sidra de maçã a um copo de água morna e beba-o. (4) Hortelã-pimenta O remédio mais popular para os peidos malcheirosos, a hortelã-pimenta pode ser consumida de duas formas. Uma consiste em preparar folhas frescas de hortelã em água a ferver e deixá-la em água a ferver durante algum tempo. O outro método consiste em adicionar 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta à água a ferver e deixá-la a ferver durante algum tempo. Em seguida, tomar 2 a 3 vezes por dia. (5) Canela A vantagem da canela em relação a outros remédios naturais é que ela proporciona alívio imediato do problema dos peidos malcheirosos. Aqueça uma chávena de leite de soja ou soro de leite e misture uma colher de sopa de canela e mel. Deixar a mistura repousar durante 5 minutos, reaquecer a solução à temperatura certa e bebê-la. No entanto, não tente este método se for alérgico ao leite de soja.