As cãibras nas pernas, também chamadas espasmos musculares, são cãibras involuntárias nos músculos das pernas que ocorrem durante a noite enquanto dormimos e são dolorosas, e a dor e rigidez da perna causada pelas cãibras são difíceis de aliviar durante um período de tempo. As cãibras nas pernas aparecem a meio da noite, principalmente devido às seguintes razões: Primeiro, devido ao frio, ou seja, devido aos ventiladores de sopro nocturno, ao ar condicionado e à longa exposição das pernas, à estimulação do vento e do frio e às cólicas induzidas nas pernas; Segundo, basicamente devido à deficiência de cálcio, quando o corpo está sem cálcio, os músculos ficam anormalmente excitados e com cólicas induzidas; Terceiro, devido ao esforço excessivo, ou seja, durante o dia