Como dizem os antigos, “Para alcançar a longevidade, os intestinos devem estar sempre limpos”. Muitos textos interpretam “Qing” como significando limpeza e limpeza, e os profissionais de saúde usam mesmo “limpar os intestinos” como um princípio de manutenção da saúde, não sabendo que a limpeza excessiva dos intestinos em pessoas normais irá destruir o estado normal da flora intestinal. De facto, a palavra chinesa antiga tem múltiplos significados, e a palavra “qing” deve também incluir o significado de “correcto e suave”, ou seja, ritmo intestinal normal, estado normal da flora, e uma estrutura de dieta que esteja de acordo com as quatro estações do ano. Em termos leigos, isto significa assegurar um tracto intestinal saudável. O tracto intestinal é o segundo cérebro do corpo humano e o maior micro-ecossistema do corpo, no qual importantes bactérias benéficas como as bifidobactérias podem não só estimular a peristaltismo intestinal e aumentar o movimento intestinal, mas também fortalecer as defesas do corpo e aumentar a imunidade do corpo. No entanto, à medida que envelhecemos, a flora benéfica ficará esgotada e o equilíbrio da ecologia intestinal será perturbado, levando a várias doenças. Xangai é uma metrópole movimentada, onde a pressão do trabalho, o stress emocional e hábitos alimentares pouco razoáveis levam frequentemente a um estado “sub saudável” dos intestinos. De acordo com um relatório de inquérito, 95% das pessoas têm problemas nos seus intestinos, e o cancro colorrectal, que ocupa o segundo lugar em Xangai em termos de tumores, é um grave problema de saúde. Um ritmo intestinal normal deve ser de 1-2 movimentos intestinais em 1-2 dias, e as fezes devem ser suaves e ter a forma de fezes de banana. Se tiver movimentos intestinais irregulares, a produção de bactérias boas no seu intestino será perturbada, afectando em última análise a sua saúde intestinal. Para manter um tracto intestinal saudável, além de aderir ao exercício moderado para promover o movimento intestinal, manter um humor feliz, usar a medicação sabiamente e evitar abusos antimicrobianos, e assegurar uma estrutura dietética equilibrada e razoável, uma coisa que deve ser levada a sério é a colonoscopia. Com o contínuo desenvolvimento da tecnologia moderna, a colonoscopia de alta definição, a colonoscopia por ultra-sons e outros dispositivos, a detecção e tratamento de lesões microscópicas melhorou a taxa de sobrevivência e a qualidade de vida das pessoas, os estudos epidemiológicos mostram que os pólipos do cólon, a adenomatose familiar, a colite ulcerosa e outras lesões pré-cancerosas, prestam atenção ao acompanhamento regular da colonoscopia, prevenindo eficazmente a ocorrência de cancro do cólon. Uma vez detectados os pólipos do cólon, estes precisam de ser tratados. A polipectomia do cólon é uma forma eficaz de parar o cancro do cólon. O teste mais directo, simples e económico é o teste de sangue oculto nas fezes (rastreio grosseiro), enquanto que o teste mais eficaz, visual e valioso é a colonoscopia. De facto, para além dos grupos de alto risco, os doentes com obstipação, diarreia, historial de cirurgia da vesícula biliar e hemorróidas hemorrágicas devem também ser incluídos no rastreio precoce.