I. Biofeedback do pavimento pélvico – uma “ginástica do pavimento pélvico” sem dor
O biofeedback do pavimento pélvico é a utilização de feedback visual ou auditivo para encorajar os doentes a realizar a formação do pavimento pélvico, através desta “acção – feedback – aprendizagem -“. Através deste processo de “acção-alimentação-aprendizagem”, os pacientes corrigem gradualmente as suas próprias disfunções, dominam a fisiologia correcta da defecação, desenvolvem o auto-controlo e assim recuperam o padrão de defecação correcto. Um grande número de estudos demonstrou que a formação de biofeedback do pavimento pélvico é eficaz, segura e barata no tratamento da obstipação obstrutiva de saída funcional, e tornou-se a primeira linha de tratamento para a obstipação obstrutiva de saída.
Como o biofeedback é uma terapia comportamental, a condição psicológica do paciente, a sua motivação e o cumprimento do tratamento são factores-chave para a sua eficácia. Antes do tratamento, o terapeuta explicará a fisiopatologia da obstipação, os objectivos do tratamento e o processo, de modo a que o paciente possa compreender e conhecer plenamente a condição e estabelecer uma boa relação médico-paciente com o médico para melhor cooperar com o tratamento. O médico estabelece diferentes programas de formação de acordo com a avaliação electromiográfica da superfície do pavimento pélvico do paciente. Cada sessão dura 30 minutos, sendo os primeiros 15 minutos desencadeados por estimulação eléctrica e os segundos 15 minutos por treino de modelo de kegel, com treino de relaxamento pré-tratamento necessário para pacientes com elevada excitabilidade muscular do pavimento pélvico. O tratamento será personalizado pelo médico que ajustará o programa de acordo com a situação de formação do paciente em qualquer altura durante o tratamento. Através de uma “ginástica do pavimento pélvico” não invasiva e indolor, os pacientes podem efectivamente melhorar a função sensorial anorrectal, a coordenação muscular do pavimento pélvico, a estabilidade e a força muscular do pavimento pélvico para alcançar o objectivo do tratamento.
Treinamento de balão doméstico – trazendo de volta a sensação de movimento intestinal
O dispositivo de treino de feedback anorectal insuflável é um simples dispositivo de treino de biofeedback de pressão feito em casa, principalmente para pacientes com função sensorial reduzida do reto para estimulação do volume (falta de movimentos intestinais) ou alergia sensorial (movimentos intestinais frequentes). Método: Um cateter com um pequeno balão numa extremidade é lubrificado e inserido através do ânus no recto a 250px, a outra extremidade é ligada a um tee; uma seringa é injectada no pequeno balão no ânus a partir da extremidade do cateter ligada ao tee, e a injecção é interrompida quando há uma sensação de defecação no recto, o tee é fechado e o cateter é gentilmente puxado para fora até não ser puxado e depois fixado. O paciente é instruído a experimentar a sensação de inflação rectal, diminuindo em 5ml por dia para aqueles que não têm vontade de defecar e aumentando em 5ml por dia para aqueles que têm vontade frequente de defecar até que o seu limiar sensorial rectal esteja dentro do intervalo normal, uma vez por dia durante 20 minutos de cada vez. Após um certo período de treino pode efectivamente melhorar os sintomas da obstipação.
Três, exercício aeróbico – deixe os seus intestinos mexer
A medicina moderna confirma que o exercício aeróbico (não mais do que 60% da carga aeróbica, a absorção máxima de oxigénio de actividades de baixa energia), especialmente quando os músculos do peito e abdominal se exercitam, através dos músculos do peito e abdominal nos órgãos do efeito de massagem, pode melhorar a tensão intestinal, estimular o seu peristaltismo, para promover o papel da defecação. Seguem-se dois exercícios aeróbicos para os músculos torácico e abdominal.
1, sentados, pernas juntas, duas mãos no peito e abdómen.
① exalar: pressionar ambas as mãos com ligeira força para o peito e abdómen para levantar o diafragma.
② Inspirar: a parte superior do abdómen faz uma ligeira resistência e avança lentamente. Exercício 2 a 3 conjuntos de 8 a 10 vezes cada, com intervalos de 15 a 20 segundos. A respiração para cima e para baixo com o diafragma, acompanhada pela subida e queda da parede abdominal, tem um efeito regulador sobre o movimento dos intestinos e do estômago.
2. deitar de costas com as pernas juntas e as duas mãos relaxadas ao seu lado.
① dobrar ambas as pernas e joelhos para a posição do peito e abdómen, ambas as mãos seguram os joelhos, a parte superior do corpo depois senta-se, e perto das pernas, posição do joelho, em forma de “corpo em grupo”, inspirar. ②Return para a posição pronta e exalar. Repetir 8 a 10 vezes. Pode melhorar o tónus muscular abdominal e fortalecer o efeito de motilidade intestinal.
Pontas quentes
Não adequado imediatamente após as refeições, para evitar afectar as funções digestivas e de absorção do tracto gastrointestinal.
Quatro, massagem inteligente para curar a obstipação
A massagem pode realmente curar a obstipação? Muitas pessoas ouvem tal afirmação com cepticismo, mas no nosso hospital para ver uma tia Wang paciente a praticar deixe-nos compreender, aderir à prática eficaz. Tinha 62 anos e sofria de obstipação há muito tempo, costumava tomar todo o tipo de laxantes e acabou por se tornar dependente de laxantes e tinha dificuldade em dormir e comer todos os dias devido à obstipação. Contudo, quando a paciente regressou a casa, os seus sintomas repetiram-se, e ela começou a usar o método de massagem abdominal “duas obediências e uma inversão” que tinha aprendido durante o seu tratamento no nosso hospital. Ela retomou gradualmente a sua vida normal sem a necessidade de medicina chinesa.
De acordo com a medicina chinesa, a causa principal da obstipação é a falha da função de condução do intestino grosso. Quando estiver com prisão de ventre, o seu abdómen vai sentir-se inchado e desconfortável. Pode querer usar as mãos e aderir ao seguinte método de auto-massagem, que pode promover fortemente o peristaltismo intestinal, e este método seguro e simples deve ser usado primeiro.
(1) Prima e esfregue Ying Xiang. Usar os dedos indicadores de ambas as mãos para pressionar os pontos Yingxiang de ambos os lados (cinco pontos em cada lado do nariz, na ranhura nasolabial) com um pouco de força durante dez minutos (para obter uma dor e inchaço) para limpar os intestinos.
(2) Pressionando o Tianshu. Pressione o ponto Tianshu do lado esquerdo (a dois centímetros do umbigo, cerca de dois dedos horizontais) com o dedo indicador da mão esquerda para o fazer sentir dor e inchaço, mas dentro de dez minutos pode ter um movimento intestinal.
(3) Empurrar e massajar o abdómen. Primeiro, usar a mão direita para empurrar no sentido dos ponteiros do relógio durante 100 voltas, depois usar a mão esquerda para empurrar no sentido contrário aos ponteiros do relógio durante 100 voltas, e finalmente usar a mão direita para empurrar no sentido dos ponteiros do relógio durante 100 voltas. Empurrar e massajar uma vez por dia antes de se levantar e uma vez antes de ir para a cama, com força moderada e respiração natural. Este método tem duas vezes, de acordo com a direcção dos ponteiros do relógio para empurrar a rota do abdómen, é o cólon ascendente, cólon transversal, cólon descendente, peças de ordem sigmóide do cólon; a presilha intermédia uma vez, de acordo com a direcção anti-horária para empurrar, é a rota retrógrada do cólon, “duas presilhas obedientes um inverso” pode estimular e promover directa e repetidamente o cólon (a parte principal do intestino grosso) peristalis para acelerar a defecação, e ao mesmo tempo tem o efeito de limpar o calor e o fogo. Ao mesmo tempo, tem também o efeito de remover o calor e o fogo. (Os pontos acima são retirados da ponta do dedo médio do paciente e do polegar em forma de anel, com a distância entre as extremidades laterais do dedo médio e a cabeça transversal do dedo médio dobrada como uma polegada)
V. Ideias para o guiar para movimentos intestinais bem sucedidos
O método é: quando as pessoas têm um movimento intestinal, estão ansiosas por se verem livres das fezes depois de se agacharem, mas algumas pessoas com obstipação não conseguem o que querem, e quanto mais ansiosas estão, mais fazem com que o esfíncter anal se esforce e contraia, tornando mais difícil defecar. O médico explica ao doente a curvatura fisiológica do anorectum e do esfíncter perianal; em segundo lugar, depois de o doente se ter agachado na sanita, não deve apressar-se a defecar, mas sim fechar os olhos e meditar (porque é fácil concentrar-se depois de fechar os olhos) no esfíncter perianal relaxando lentamente, e as fezes são lentamente expulsas do ânus com a curvatura fisiológica do recto e do ânus. Pode ser difícil de adaptar no início, mas é necessário continuar a tentar através de repetidas sessões de treino. Confiança e paciência são os factores chave para o seu sucesso. A ideia de orientar o método para sair da obstipação obstrutiva é satisfatória, especialmente no caso da desordem do movimento de coordenação do pavimento pélvico, enquanto a transmissão lenta da obstipação é menos eficaz.
6. é melhor ferver galinha velha como um tónico do que moxibutar o pé de San Li
Qual é a relação entre Foot San Li e a galinha velha? A galinha velha pode nutrir os rins e a essência, o baço e o estômago, o sangue e o yin, e é adequada para pessoas que estão doentes há muito tempo e têm um corpo fraco. Foot San Li é um dos pontos principais do meridiano Foot Yang Ming Estômago e é um ponto importante para o fortalecimento do corpo e da mente. A moxabustão é um método de prevenção e tratamento de doenças através da queima ou combustão lenta da moxa em pontos de acupunctura com o calor do fogo. Tem o efeito de aquecer o yang e dispersar o frio, desbloquear os meridianos, regular o qi e o sangue dos órgãos internos, e ajudar a dissipar o mal, como diz o ditado: “Se queres estar a salvo, as três milhas estão sempre secas”. Os antigos descobriram que a moxabustão do pé é semelhante à sopa de galinha, e que a moxabustão regular do pé pode ajudar a regular o baço e o estômago, tonificar o meio e beneficiar o qi, abrir os meridianos e activar os canais, remover o vento e a humidade, apoiar os justos e dispersar o mal, e fortalecer o corpo.
Então como manter este estado “não seco”? Os antigos usavam frequentemente “moxabustão séptica”, ou seja, moxabustão no ponto de San Li uma vez por dia, usando paus moxa, durante 15 minutos ou mais de cada vez. A moxabustão foi interrompida quando apareceram pequenas bolhas no ponto, e a pele foi mantida limpa até as bolhas se absorverem. Isto é considerado pelos antigos como o equivalente a um tónico diário para uma galinha velha. No entanto, a “moxabustão séptica” não é popular nos tempos modernos, porquê? Porque a utilização inicial da moxabustão séptica pode causar alguns danos na pele do paciente, resultando em cicatrizes na epiderme, e muitas pessoas estão relutantes em submeter-se a este tratamento. A obstipação pode ser tratada com suspensão moxa ou moxabustão de grãos de trigo. A moxabustão é um cone moxa que utiliza um cone moxa do tamanho de um grão de trigo, e é um dos tratamentos comuns de moxabustão. O cone cónico de moxa feito de lã moxa fina, depois colocado verticalmente em cima do ponto de acupunctura, e depois ligeiramente tocado com incenso a partir do topo, até uma ligeira dor, pressiona-o rapidamente para fora, enquanto se usa o polegar esquerdo, o dedo indicador, a massagem do dedo médio à volta do ponto de acupunctura. Uma vez por dia, cada vez 7-9 persistência forte e duradoura, pode melhorar o corpo, terá resultados inesperados.
Sete, enema não inértico – hidroterapia do cólon deixe os seus intestinos tomar banho
A hidroterapia do cólon, também conhecida como hidroterapia do cólon, é a injecção de água quente purificada no intestino através do ânus de um instrumento de hidroterapia do cólon para limpar e irrigar parte do cólon e recto para restaurar a função de secreção mucosa do intestino grosso, melhorar a percepção rectal, restaurar a conformidade intestinal, promover a peristaltismo do grupo do intestino grosso e ajudar a excreção das fezes, em comparação com o método tradicional do clister tem as vantagens de uma maior amplitude de limpeza, a limpeza completa, a pressão da água e a temperatura da água podem ser facilmente controladas É uma excelente forma de melhorar os sintomas da obstipação. É uma boa ajuda para melhorar os sintomas de obstipação.
O equipamento de hidroterapia não inserida para cólon pode ser instalado numa sanita normal; o paciente está numa posição sentada, como numa sanita normal, com uma temperatura de água constante de 38±2°C, pressão da água: 20kpa; caudal de água 1200ml/min; a pega de hidroterapia não inserida é operada pelo próprio paciente, segurando a pega de hidroterapia contra o ânus e confiando na pressão da pequena bomba no interior do instrumento para verter água ou solução de enema, 200-700ml de cada vez. -700 ml. Isto amacia as fezes e estimula o reflexo de contracção do músculo colorrectal, o que ajuda a passar as fezes. Para pacientes com obstipação intratável devido à falta de movimento intestinal e função sensorial rectal reduzida, este método pode reduzir ou evitar a ingestão de laxantes e melhorar a qualidade de vida. No entanto, é particularmente importante notar que a quantidade de água utilizada num clister não deve exceder 800ml.
O tratamento da obstipação crónica é um processo a longo prazo e a paciência, confiança, determinação e perseverança do paciente são as chaves para garantir a sua eficácia!