A Primavera é uma época de alta incidência de alergias, então e as alergias cutâneas primaveris? De facto, a prevenção de alergias na Primavera pode passar alguma reflexão na dieta, recomendo algumas receitas a todos, a prevenção de alergias e o efeito de controlo é bom, por isso, é bom estar longe de problemas de alergias.
1.Three sumo preto
Ingredientes] 10 gramas de gergelim preto, 10 gramas de tâmaras pretas, 30 gramas de feijão preto
Os três materiais acima são cozidos a vapor e depois sumarizados para remover a escória.
【Efficacy】Black Os alimentos podem aquecer os rins e fortalecer o baço, aumentar a imunidade, e podem aliviar as alergias.
2.Sugar e sopa de gengibre de vinagre
Ingredients】80ml de vinagre, 20g de gengibre, 50g de açúcar mascavado
【Method】 Lavar e fatiar o gengibre, colocá-lo numa panela, adicionar vinagre e açúcar amarelo, fervê-lo em lume brando até que o açúcar amarelo se dissolva, remover as borras e tomar.
O facto real é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos mais eficazes e eficazes.
3, papa de feijão verde lírio
O material] 50 gramas de lírio fresco, 50 gramas de arroz, 30 gramas de feijão mungo
O facto real é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e populares.
O lírio contém uma variedade de nutrientes que podem remover substâncias nocivas do organismo. Esta papa é especialmente adequada para pessoas com tendência a alergias cutâneas.
4.Enoki cogumelo e estufado de tofu
Ingredients】50g de cogumelos enoki, 30g de tofu, um pouco de molho de soja, 5g de óleo de sésamo
Os cogumelos podem ser cozinhados numa panela, depois drenados e cortados em pequenos cubos.
Os cogumelos são deliciosos, nutritivos e têm uma variedade de efeitos como a promoção do desenvolvimento intelectual, anti-cancerígeno e anti-alérgico.
5.Stir-carne frita com cenoura
Ingredients】30g de carne de porco magra, 50g de cenoura, 5g de óleo de cozinha, a quantidade certa de salsa, um pouco de molho de soja, a quantidade certa de amido de água.
【Method】
(1) lavar e desfiar as cenouras, magra carne de porco para remover os tendões e cortar em pedaços, colocar numa tigela, adicionar amido e misturar bem, lavar o coentro, picado em picado para utilização.
(2) Aquecer uma panela, adicionar cebola picada e gengibre, fritar a carne de porco desfiada, adicionar cenoura desfiada e fritar.
(3) Acrescentar um pouco de molho de soja, mexer-fritar e adicionar coentro.
Os carotenóides das cenouras podem prevenir a alergia ao pólen e a dermatite alérgica, etc. O consumo regular pode aumentar a resistência e anti-alérgica.
6.Amaranth com legumes aromáticos secos
Ingredientes] 250g de amaranto (fresco), 3 pedaços de tofu seco.
O amaranto é lavado, embebido em água a ferver durante 5 minutos, espremido a seco e finamente cortado com uma faca. Cortar o tofu seco em pequenos pedaços e misturar com o amaranto, adicionar óleo de sésamo e temperar a gosto.
Efficacy】Clear aquecer e desintoxicar o corpo, arrefecer o sangue e parar a hemorragia. Adequado para: eczema agudo.
7.Mung sopa de feijão e algas marinhas
A primeira coisa que deve fazer é certificar-se de que tem a quantidade certa de açúcar.
A primeira coisa a fazer é cozinhar o arroz glutinoso e o feijão verde numa papa, adicionar a alga, depois cozinhar durante 3 minutos, adicionar açúcar mascavado.
Effects】Clear aquecer e desintoxicar o corpo, ajudar o baço e reabastecer o sangue. Indicações: eczema e prurido subagudos.