As dores de cabeça não só causam desconforto físico, como também podem afectar o trabalho, a escola, a família e outros aspectos. O último artigo na revista American Health resume “11 dores de cabeça desencadeia uma dor de cabeça que não seria de esperar”. 1. peso. Novas investigações descobriram que as mulheres ligeiramente obesas (IMC de 30) têm 35% mais probabilidades de ter uma dor de cabeça do que as que são mais leves em peso. A obesidade severa (IMC de 40) está associada a um aumento de 80% das dores de cabeça; 2. Personalidade. As pessoas que são teimosas, introvertidas e delirantes são mais propensas a sofrer de dores de cabeça. Estas pessoas devem seguir uma formação de relaxamento; 3. Sexualidade. O inquérito descobriu que 46% das pessoas que sofriam de dores de cabeça relatavam dores de cabeça sexualmente induzidas. Isto enquadra-se principalmente na categoria de dores de cabeça sexuais de força excessiva, dores de preliminares enfadonhas e dores de cabeça repentinas em torno do orgasmo. Na maioria dos casos, não há efeitos nocivos; 4. dormir durante o fim-de-semana. Quebrar a rotina de dormir aos fins-de-semana pode levar a dores de cabeça. A manutenção de uma rotina regular e o cumprimento dos prazos reduzirá a possibilidade de dores de cabeça; 5. pintar. As cores fortes em particular podem causar dores de cabeça, assim como o cheiro forte da tinta; 6. desidratação. A desidratação pode desencadear dores de cabeça. Para além de beber muita água, também se deve comer muita fruta e vegetais para reabastecer de fluidos e nutrientes; 7. Faltam refeições regulares. A fome é um gatilho comum para as dores de cabeça. Por muito ocupado que esteja no trabalho, deverá ainda assim certificar-se de que toma três refeições regulares por dia; 8. Uma pequena quantidade de cafeína pode ajudar a aliviar as dores de cabeça, mas demasiada pode ser contraproducente; 9. Nova investigação sueca descobriu que as pessoas inactivas têm mais probabilidades de ter dores de cabeça do que as pessoas activas. Exercício durante 20-30 minutos por dia, 5 dias por semana, para ajudar a evitar dores de cabeça; 10. Um grande estudo mostrou que as pessoas que dormiam uma média de 6 horas por noite tinham dores de cabeça mais graves e ataques mais frequentes do que as que dormiam o suficiente; 11. Vinho tinto, cerveja, MSG, chocolate e salsichas podem desencadear dores de cabeça; espinafres, tofu, aveia, cevada, azeite, feijão, sementes de girassol e sementes de abóbora podem ajudar a prevenir dores de cabeça.