O que sabe sobre os perigos da obstipação crónica? Os hábitos intestinais das pessoas normais variam muito, dependendo de diferenças individuais, hábitos de vida e, em particular, hábitos alimentares. Em geral, as pessoas normais têm 1-2 movimentos intestinais por dia, alguns a cada 2-3 dias (isto é normal desde que não haja dificuldade em defecar e outros desconfortos), mas a maioria das pessoas (cerca de 60% ou mais) tem um movimento intestinal por dia. As pessoas com obstipação crónica devem ser examinadas precocemente para excluir lesões orgânicas do cólon e do recto. 1, a obstipação provoca frequentemente mudanças emocionais, perturbação, desatenção, afectando a vida quotidiana e o trabalho. 2, mais doenças de obstipação nas pessoas idosas. Obstipação habitual devido à força para aumentar a pressão abdominal, prendendo a respiração para fazer o movimento intestinal ou induzir aos homens de meia idade e idosos lipídios elevados no sangue, doenças cardiovasculares, arteriosclerose, tumores e outras doenças e as suas complicações do culpado, resultando num aumento acentuado da taxa de morte de doenças cardiovasculares nos idosos, hemorróidas, fissuras anais e outros problemas, o que é doloroso; 3, a obstipação das mulheres envelhece rapidamente. A obstipação prolongada das mulheres, um grande número de restos permanecerá na fermentação do tracto intestinal, decadência, um grande número de toxinas e bactérias nocivas são repetidamente absorvidas pelo tracto intestinal, através da circulação sanguínea para alcançar todas as partes do corpo, tornando-se o culpado da saúde e beleza das mulheres, pernas de elefante, pés de galinha, pigmentação, pele baça e áspera, grande barriga e outros problemas seguidos, de modo que a vida é sombria. Além disso, a obstipação prolongada é propensa ao cancro da mama. 4. a obstipação nas crianças tem muitos perigos escondidos. A obstipação provoca um desequilíbrio na flora gastrointestinal das crianças, resultando em fraca concentração, pensamento lento, desnutrição, impaciência, perda de peso, imunidade reduzida, fácil apanha de constipações e atraso no crescimento, o que pode causar lesões irreversíveis se não for tratado a tempo. Para a obstipação prolongada, além de suplementar bactérias e enzimas digestivas benéficas e regular o desequilíbrio do tracto gastrointestinal, podem ser experimentadas as seguintes medidas terapêuticas: 1. encorajar os pacientes a fazer exercícios dentro das suas capacidades, tais como tai chi, ginástica, jogging ou caminhada, etc.; pode ser pedido aos pacientes que se deitem na cama todas as noites antes de se deitarem para exercícios abdominais (respiração abdominal profunda), 15-30 minutos de cada vez; e massagem auto-abdominal, o método de massagem é apropriado para no sentido horário, do lado direito para o lado esquerdo, durante 15-30 minutos. Os pacientes com obstipação crónica podem melhorar a sua condição comendo mais vegetais e frutas ricas em fibras. As pessoas de corpo quente podem escolher melancia, melão, papaia, pêra, toranja, laranja, banana, amora, kiwi, etc.; as pessoas de corpo frio podem escolher cerejas, laranjas, tâmaras, etc.; as pessoas de corpo neutro têm mais escolhas, mas a mais adequada para elas é ananás, cana-de-açúcar, etc. Além disso, o consumo regular de batata doce, batatas, sementes de sésamo, iogurte, arroz integral e outros alimentos são também de grande benefício no tratamento da obstipação crónica. 3, muitas vezes mel oral para desempenhar um papel laxante, especialmente adequado para idosos frágeis e crianças. Crianças de 1 ano que sofrem de obstipação, podem beber um copo de água com mel regado (em 1 copo de água quente misturado com 1 colher de mel) todas as noites antes de se deitarem, podem receber um bom efeito laxante. Os pacientes devem desenvolver o hábito de ter movimentos intestinais regulares todos os dias para gradualmente restaurar ou restabelecer o reflexo da defecação. De manhã cedo ou à noite para aqueles que estão ocupados durante o dia (geralmente, é preferível regular de manhã cedo).