Os métodos de alívio das cãibras nos pés das mulheres grávidas são: a. Tensão nos pés rectos: Quando as mulheres grávidas só têm cãibras leves, pode optar por tensionar os pés, pernas, para trás e para a frente, flexionar lentamente e esticar algumas vezes, usando este método pode deixar os músculos dos pés e pernas alcançarem um estado relaxado, quando o relaxamento das cãibras irá naturalmente aliviar lentamente os sintomas. Segundo, massagem: quando a mãe grávida tem cólicas, o atraso no alívio, pode optar por deixar que os membros da família ajudem a massajar as pernas e as plantas dos pés. Ao massajar as solas dos pés, pode esfregar as mãos para as aquecer e depois massajar as solas dos pés com força suficiente para ajudar a relaxar completamente os músculos dos pés. Três, cálcio: quando as mães grávidas têm sempre cólicas regulares das pernas e dos pés, pode escolher a forma de tratar a suplementação de cálcio, em comparação com a massagem para tratar os sintomas, a suplementação de cálcio pode eliminar fundamentalmente a situação das cólicas dos pés das mulheres grávidas.