1.Don não se sentar muito tempo: levantar-se e mover-se depois de se sentar durante cerca de 1 hora. 2.No álcool, sem malaguetas e outros alimentos estimulantes. 3, beber mais água: pelo menos 2000 ml por dia) todas as manhãs depois de acordar, ou seja, um copo de água (70 ml) 4, exercício moderado: pelo menos 5 vezes por semana, cada exercício tem de ser mais de 30 minutos; 5, sexo regular (tem de ter sexo) 6, muitas vezes fazer exercício de função prostática: a acção é inalar profundamente enquanto se levanta o ânus, os músculos perineais 7, melhorar a forma física, prevenir constipações, 8, água quente 9. manter o intestino aberto: ter movimentos intestinais regulares todos os dias e comer mais vegetais na sua dieta. 10.Keep o seu humor relaxado: seja optimista e de mente aberta, e alivie o seu mau humor a tempo. A coisa mais importante a fazer é desenvolver passatempos para desviar a sua atenção das prostatites.