Causas da obstipação: 1. Factores alimentares Muitas pessoas sofrem de obstipação devido a uma dieta pouco científica. Sabemos que, atualmente, a maioria das pessoas gosta de comer cereais finos, como bolinhos de massa, arroz e aletria, etc. Estes alimentos contêm muito pouca fibra alimentar, pelo que a sua ingestão pode provocar obstipação. Recomenda-se a ingestão regular de alimentos com fibras grossas para reduzir os sintomas da obstipação. Também é importante ter em atenção os alimentos que podem provocar incêndios após a sua ingestão. A medicina chinesa acredita que a obstipação é causada por demasiado fogo no corpo, por isso deve comer sempre coisas que possam limpar o fogo durante o dia. Por exemplo, peras e pés de cavalo e sopa de feijão verde, de modo que o fogo do corpo é reduzido, não é fácil a constipação. 2, há uma fezes não defecar Quando há vontade de defecar, devemos ir ao banheiro em tempo hábil, sem demora. Não pense que se trata apenas de uma questão trivial; de facto, muitas pessoas desenvolveram obstipação devido à falta de movimentos intestinais. Como este desejo de ir à casa de banho foi repetidamente suprimido, mais tarde este desejo aparecerá cada vez menos. 3, muitas vezes não fazem exercício isto também é causado pela obstipação uma razão muito importante, muitos dos trabalhadores de escritório estão agora na vida é um longo tempo sentado. Depois do trabalho, também é possível deitar-se e não ficar sentado, este hábito de vida é muito desfavorável para a saúde. Se não fizer exercício durante muito tempo, isso levará a que a velocidade peristáltica do trato gastrointestinal abrande, ao longo do tempo, naturalmente, a obstipação, e também levará a que o corpo seja cada vez mais obeso. 4, factores emocionais As emoções também podem levar à obstipação, há muitas pessoas na vida que estão frequentemente de mau humor. Mesmo o humor de toda a pessoa está num estado de depressão, a longo prazo, então, levará a que algumas das funções normais do corpo sejam afectadas. A defecação é uma delas, o que pode levar a que a função normal dos intestinos e do estômago seja afetada, causando assim a obstipação.