A obstipação é um sintoma frequentemente encontrado na vida, refere-se principalmente à redução do número de movimentos intestinais, fezes secas não são fáceis de descarregar, há muitas formas de tratar a obstipação, a chave para tratar a obstipação é o problema dos hábitos intestinais e hábitos de vida. A chave para tratar a obstipação é os hábitos intestinais e o estilo de vida. 1. relaxar, beber mais água para reduzir o consumo de água, e comer mais alimentos com elevado teor de fibras, tais como aipo, espinafres e couve. Além disso, habitue-se a ter movimentos intestinais regulares e utilize a casa de banho quando tiver vontade de o fazer. 2, parar de tomar medicamentos que têm um efeito na dinâmica intestinal, tais como antidepressivos e antiacetilcolina, que têm o efeito de reduzir a dinâmica gastrointestinal. 3.If a obstipação não pode ser regulada eficazmente pela dieta, pode-se tomar laxantes como a lactulose ou a dispersão de electrólitos de polietilenoglicol, que podem promover a motilidade gastrointestinal. 4, hemorróidas, fissuras anais e outras doenças podem também agravar ou induzir obstipação, e necessitam de tratamento activo, tais como banhos de água quente sitz todas as noites, a aplicação de creme para hemorróidas, etc. Portanto, os pacientes com obstipação têm geralmente três refeições regulares, carne e vegetais, não comem alimentos picantes e estimulantes, desenvolvem o hábito de movimentos intestinais regulares, fazem massagem abdominal no sentido horário todos os dias, fazem mais exercício, o que favorece o peristaltismo gastrointestinal, e também prestam atenção à regularidade da vida e ao repouso regular.