O que fazer se os seus calcanhares estiverem secos, gretados e dolorosos

Algumas pessoas têm calcanhares secos e gretados devido ao tempo seco ou à falta de substâncias no corpo e a infecções fúngicas, etc. Existem formas de ajudar a aliviá-los. Os calcanhares gretados ocorrem nos meses de inverno, quando o tempo está frio e o ar é seco. Mergulhe os pés em água quente antes de ir para a cama, amoleça as gretas e depois aplique uma mistura de vinagre e glicerina em proporção ao líquido ou óleo de fígado de bacalhau uma vez por dia para curar as gretas. A manteiga de ovo ou as batatas e bananas também podem ser usadas para ajudar a tratar as gretas. Isto pode ser feito fervendo uma gema de ovo para fazer um óleo e aplicando-o na área afetada, ou esmagando a polpa de uma banana totalmente madura e esfregando-a no calcanhar rachado, lavando-a após um período de tempo. Também se pode esfregar a pele morta do calcanhar após o banho e, depois de limpar a pele morta várias vezes seguidas, aplicar um pouco de hidratante para proteger a nova pele do calcanhar. Para além disso, há uma percentagem significativa de pessoas com tinea pedis que apresentam fissuras secas e dolorosas ou sangramento da pele do calcanhar causado pela erosão fúngica da pele do calcanhar. Após o desaparecimento das fissuras, é necessário prevenir a sua recorrência, nomeadamente através da toma de suplementos. Devem ser consumidos alimentos ricos em vitamina A, C e E, como legumes e fruta. No inverno, deve prestar mais atenção à proteção da pele dos pés, usar menos sapatos mal ajustados e meias apertadas, etc., manter-se quente e beber o máximo de água possível para se manter hidratado. Os calcanhares secos e gretados podem ser tratados com óleo de fígado de bacalhau ou bananas para hidratar a área afetada e aliviar a dor, ou remover a pele morta e aplicar hidratante, ou se a tinea pedis for identificada como a causa, utilizar um creme anti-fúngico.