Muitas pessoas não sabem dizer se têm um frio ou um frio quente, e não distinguem entre quente e frio com a sua medicação. De facto, as constipações mais comuns são uma reacção do corpo humano depois de termos sido expostos ao vento e ao frio. Como a constituição de cada pessoa é diferente, algumas pessoas têm normalmente uma energia yang forte, e embora estejam expostas ao vento e ao frio, mostram um nariz a pingar, dor de garganta, cabeça inchada, até tosse, tosse, catarro branco pegajoso ou catarro amarelo, e uma língua vermelha e seca. Pelo contrário, algumas pessoas têm normalmente uma deficiência de energia yang e têm medo do frio, mas quando são afectadas pelo frio do vento, têm um frio óbvio e mesmo dores nas articulações, um nariz entupido e um nariz a pingar, uma dor de garganta, ou uma comichão desconfortável na garganta, uma língua escura e mais humidade. É por isso que há frios e frios de vento e de calor ao longo de todo o ano. Como é tratado? Na medicina chinesa, as constipações são chamadas sintomas superficiais e são tratadas pelo suor, que é o principal método de tratamento. Para uma constipação com sintomas ligeiros, pode ser utilizada sopa de gengibre ou chá de gengibre e tâmara para gerar suor. Para sintomas mais graves, podem ser tomados medicamentos chineses para dispersar o frio (por exemplo, Zheng Chai Hu Bebendo Granulado, Chuan Xiong Chá Mix Granulado, etc.) 1-2 saquetas de cada vez, e tomadas enquanto quentes, seguidas de uma tigela de congee quente para ajudar a gerar suor. Para o frio e gripe, há muitos medicamentos disponíveis, tais como Shuanghuanglian, Banlangen, Blue Scutellaria Oral Liquid, Sanjiu Cold and Flu Spirit, etc. É muito fácil de escolher. Se uma constipação não for tratada prontamente e houver uma dor de garganta, tosse e ainda um nariz limpo, então há uma tendência para o frio se transformar em calor, pelo que se pode usar grânulos de Zheng Chai Hu que bebem grânulos ou grânulos de chá Chuan Xiong Tune juntamente com um remédio para constipações por vento (tais como Shuang Huang Lian, Pan Lan Gen, Blue Scutellaria Oral Liquid, etc.). É claro que ficará bem sem medicamentos e bebendo muita água, mas é muito importante distinguir entre frio e vento e calor, pois tomar os medicamentos errados pode danificar a sua energia vital.