Temperatura corporal basal (I) A temperatura corporal basal é a forma mais fácil e prática de nos ajudar a compreender a função dos nossos ovários. Se puder fornecer a temperatura corporal basal ao seu médico durante a sua visita, poderá dar-lhe uma imagem mais completa do seu estado, para que ele possa orientar melhor o seu tratamento de modo a alcançar o melhor resultado possível. A temperatura basal do corpo é muito simples de medir. Primeiro, prepare um termómetro de mercúrio comum e limpe-o. Depois, todos os dias, antes de ir para a cama, sacuda o termómetro e coloque-o junto à sua almofada. Assim que acordar de manhã, sem se mexer ou falar, estender suavemente a mão e pegar no termómetro, colocá-lo debaixo da língua e segurá-lo aí durante 5 minutos. Quando se levantar, anote a sua temperatura numa folha especial de registo de temperatura basal. Quando houver irregularidades na menstruação, ou períodos de cor irregular, ou se estiver a tentar conceber num futuro próximo, pode medir a temperatura basal do seu corpo durante uma semana antes da sua primeira visita ao hospital. Desta forma, a visita permite ao médico visar o doente e o tratamento será mais eficaz. A duração do ciclo menstrual varia de pessoa para pessoa e deve normalmente ser dentro de 28±7 dias, onde o período antes da ovulação é chamado fase folicular e o período após a ovulação é chamado fase luteal. A duração da fase folicular varia, mas a fase pós-ovulatória luteal normal é de cerca de 14±2 dias. No dia após a ovulação, os ovários formam o corpo lúteo, que segrega progesterona e estrogénio, fazendo com que a temperatura corporal basal suba cerca de 0,4°C durante 12-16 dias, mostrando assim uma alteração bifásica na curva da temperatura corporal basal do ciclo menstrual, que é baixa antes e alta depois. Se não houver gravidez, o corpo lúteo atrofia gradualmente e deixa de produzir progesterona, a temperatura corporal basal baixa e volta ao nível de temperatura pré-ovulatória, e ao mesmo tempo, ocorre a menstruação. Se a gravidez ocorrer durante o mês, a temperatura corporal apresenta uma fase contínua de alta temperatura, uma vez que o corpo lúteo é apoiado por hormonas segregadas pelo embrião e continua a segregar o estrogénio e a progesterona. Quando há um mau funcionamento dos ovários e o corpo lúteo é subproduzido ou atrofiado, o aumento da temperatura corporal é menos pronunciado e de menor duração. Quando a temperatura corporal mostra uma temperatura baixa constante, sem alteração na alta ou baixa, sugere que os ovários não estão a ovular correctamente ou que os ovários estão a funcionar mal. As mulheres que estão prontas para conceber devem estimar o dia provável da ovulação para o mês com base no seu ciclo menstrual para aproveitarem o melhor momento para conceberem. Naturalmente, a natureza também é espantosa na medida em que alguns dias antes do dia da ovulação, devido à influência dos estrogénios, as mulheres experimentam um aumento do desejo sexual e produzem naturalmente muita leucorreia clara e inodora, que é o melhor momento para ter relações sexuais.