Formas simples de desintoxicar completamente o corpo
Se houver toxinas no fígado manifestadas em.
1. cristas levantadas na superfície dos pregos, ou afundadas para baixo. Segundo a medicina chinesa, “o fígado é o mestre dos tendões” e as unhas fazem parte dos tendões, por isso, quando as toxinas se acumulam no fígado, haverá sinais óbvios nas unhas.
2. hiperplasia da glândula mamária e um aumento acentuado do inchaço e das dores mamárias antes da menstruação. Assim que houver toxina no meridiano hepático, ocorrerá um aumento do peito, especialmente quando o sangue menstrual estiver prestes a ter alta, e o inchaço e a dor tornar-se-ão óbvios devido à abundância de qi e sangue.
3. as emoções são facilmente deprimidas. O fígado é o órgão que regula as emoções no corpo. Uma vez que as toxinas no fígado não são descarregadas a tempo, bloqueando o fluxo de Qi, irá produzir maus humores óbvios.
4. enxaquecas, acne em ambos os lados do rosto, e dores menstruais. Os dois lados do rosto e o ventre são o “acre de terra” do meridiano de fígado e o seu parceiro, o meridiano da bílis. Uma vez que o fígado não é desintoxicado, o seu próprio quintal vai pegar fogo primeiro.
Métodos de desintoxicação: 1.
1. comer alimentos verdes. De acordo com a teoria dos cinco elementos da medicina chinesa, os alimentos cor de cianeto podem aceder ao qi do fígado e desempenhar um bom papel na desintoxicação do fígado, aliviando a depressão e aliviando as emoções, e são alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado. Os especialistas da medicina chinesa recomendam laranjas verdes ou limões, com a pele feita de sumo de laranja verde ou água de limão verde, a bebida directa é boa.
2. as bagas de goji aumentam a tolerância do fígado. Para além da desintoxicação, deve também aumentar a capacidade do seu fígado para resistir às toxinas. Este alimento é preferido às bagas de goji, que têm um efeito protector muito bom sobre o fígado e podem melhorar a tolerância do fígado às toxinas. É melhor mastigado, um pequeno punhado por dia.
3. prima os pontos-chave da desintoxicação hepática. Isto refere-se ao ponto Tai Chong, localizado na depressão no dorso do pé antes da união do primeiro e segundo ossos metatarso. Use o polegar para pressionar e esfregar durante 3 a 5 minutos, sentindo-se ligeiramente dorido e inchado. Não usar demasiada força e pressionar alternadamente em ambos os pés.
4. método de desintoxicação das lágrimas. Em comparação com os homens que nunca choram, as mulheres vivem mais tempo, o que não pode deixar de ter uma relação com as lágrimas. Isto foi há muito reconhecido pela medicina chinesa e foi também confirmado pela medicina ocidental. As lágrimas como fluido excretor, como o suor e a urina, contêm algumas toxinas bioquímicas que são prejudiciais para o organismo. Assim, quando se sente mal, quando se sente magoado, quando se sente deprimido, basta chorar. Para os ‘felizes-go-lucky’, ver um filme triste numa tarde de fim-de-semana e deixar as lágrimas fluir com o enredo é também uma forma de desintoxicação activa.
O melhor momento para desintoxicar o fígado
01:00 – 02:00 O período de desintoxicação é quando o fígado está activo para eliminar toxinas e o corpo deve ser autorizado a dormir para que o fígado possa completar os seus resíduos metabólicos.
A desintoxicação do fígado precisa de ser realizada num sono tranquilo, por isso deve dormir bem durante este tempo e não ficar acordado até tarde. Se não dormir neste momento, o seu fígado ficará muito cansado em resultado disso e será definitivamente danificado com o tempo, por isso deve ter o cuidado de assegurar-se de que dorme o suficiente à noite.
Se houver toxinas no coração manifestadas em.
1. úlceras na língua. A medicina chinesa acredita que a língua e o coração estão mais estreitamente relacionados, por isso as úlceras que crescem na língua são geralmente consideradas como fogo interno no coração, ou toxicidade do fogo.
2. acne na testa. A testa é uma área governada pelo coração, e quando o fogo do coração é forte e se torna venenoso, esta área também ferverá, pelo que muitas espinhas aparecerão uma após a outra.
3. insónias e palpitações cardíacas. O coração está em constante estado de trabalho e quando o veneno do fogo permanece no coração e não pode ser eliminado, o sono não será repousante.
4. aperto do peito ou formigueiro. A presença de sangue estagnado no coração é também uma toxina. É como estar preso num engarrafamento na auto-estrada, com aperto no peito em casos mais leves e formigueiro em casos mais pesados.
Métodos de desintoxicação.
1. comer desintoxicação amarga. Embora esteja frio, não danifica a energia yang do corpo, pelo que é sempre considerado o melhor alimento para desintoxicar o coração. Pode usar sementes de lótus para fazer chá, e pode querer adicionar algumas folhas de bambu ou alcaçuz em bruto para aumentar o efeito desintoxicante das sementes de lótus.
2. prima os pontos-chave de desintoxicação do coração. Isto refere-se ao ponto Shaofu, localizado na palma da mão, entre o 4º e 5º ossos metacarpianos, e entre o dedo mindinho e as pontas dos anéis quando se faz um punho. Pressionar este ponto pode desejar usar alguma força, esquerda e mão direita alternadamente.
3, desintoxicação diurética do feijão mungo. O feijão mungo pode dissolver e expelir toxinas do coração através de métodos diuréticos e de limpeza térmica, mas comer feijão mungo em forma líquida, tais como xarope de feijão mungo ou sopa de feijão mungo, bolo de feijão mungo será menos eficaz.
A melhor altura para desintoxicar o coração
23-13pm é a hora em que o coração está mais forte. Pode-se comer alimentos que protegem o coração e ajudam a desintoxicá-lo, tais como poria, nozes, soja, sementes de sésamo preto, tâmaras pequenas e sementes de lótus.
Se houver toxinas no baço, elas podem ser vistas em
1. manchas longas no rosto. As mulheres com manchas têm geralmente um sistema digestivo mais fraco.
2. leucorreia em excesso. O baço é responsável pela drenagem da humidade no corpo. Se houver demasiada humidade, para além da capacidade do baço, haverá demasiada humidade no corpo, e o aumento da leucorreia é uma das manifestações.
3. acumulação de gordura. A gordura tem um outro nome na medicina chinesa: a humidade da escarlatina, que resulta da má função digestiva do baço e da sua incapacidade de expelir atempadamente as toxinas residuais do organismo. A perda de peso efectiva deve ser construída em torno do tema da restauração do baço e do estômago para metabolizar adequadamente a humidade do catarro, caso contrário, recuperará.
4. mau hálito visível, acne ou úlceras à volta dos lábios. Quando as toxinas no baço não podem ser expulsas do corpo, as toxinas acumuladas têm de encontrar oportunidades de explodir destas áreas.
Métodos de desintoxicação.
1. comer ácido para ajudar a desintoxicar o baço. Por exemplo, ume ameixa e vinagre são os melhores alimentos utilizados para desintoxicar as toxinas alimentares, que podem melhorar a função digestiva do estômago e intestinos, de modo a que as toxinas dos alimentos possam ser expulsas do organismo no mais curto espaço de tempo possível. Os alimentos azedos também têm o efeito de fortalecer o baço, que pode ser um bom “alimento antitóxico”.
2, pressionar os pontos de desintoxicação do baço. Isto refere-se ao ponto Shangqiu, localizado na depressão abaixo da parte frontal do tornozelo interior, usar os dedos para pressionar o ponto, manter a sensação de peso ácido pode ser, cada vez cerca de 3 minutos, alternar entre os dois pés.
3.Walk após as refeições. O exercício pode ajudar o baço e o estômago a digerir e a acelerar a descarga de toxinas, mas é preciso manter-se fiel a ele durante muito tempo para obter melhores resultados.
O melhor momento para desintoxicar o baço
Depois de uma refeição é o momento em que as toxinas são mais susceptíveis de serem produzidas. Se os alimentos não forem digeridos ou absorvidos a tempo, muitas toxinas irão acumular-se. Além de caminhar após uma refeição, como o sabor doce fortalece o baço, também se pode comer 1 fruta 1 hora depois de comer para ajudar a fortalecer o baço e a desintoxicar o corpo.
Se houver toxinas nos pulmões manifestadas em
1. pele de cor de ferrugem, baça. A medicina chinesa acredita que os pulmões controlam a pele de todo o corpo, e se a pele está húmida e branca depende do bom funcionamento dos pulmões. Quando houver mais toxinas nos pulmões, as toxinas serão depositadas na pele com os pulmões, fazendo com que a tez tenha um aspecto brilhante.
2. prisão de ventre. De acordo com a medicina chinesa, os pulmões e o intestino grosso são um conjunto de sistemas, quando existem toxinas nos pulmões acima, haverá também estagnação anormal nos intestinos abaixo, e a obstipação irá ocorrer.
3. sentimental e facilmente triste. As toxinas nos pulmões irão interferir com o fluxo de Qi e sangue nos pulmões, tornando os pulmões incapazes de aliviar devidamente o entupimento no peito e ser suprimidos para serem sentimentais.
Métodos de desintoxicação.
1, o rabanete é o alimento para desintoxicação pulmonar. Aos olhos da medicina chinesa, a relação mais próxima entre o intestino grosso e os pulmões, o grau de descarga de toxinas pulmonares depende se o intestino grosso é liso, o rabanete pode ajudar o intestino grosso a excretar fezes, cru ou misturado em pratos frios pode ser.
2, lírio para melhorar a capacidade antitóxica dos pulmões. Os pulmões sempre não gostaram da secura, e em situações secas, isto pode facilmente levar à acumulação de toxinas. Os cogumelos e lírios têm um bom efeito de nutrir os pulmões e nutrir o yin, o que pode ajudar os pulmões a combater as toxinas. Não processar demasiado tempo ao consumir, caso contrário o sumo nos lírios será reduzido e o efeito antitóxico terá de ser muito reduzido.
3, pressionar os pontos de desintoxicação dos pulmões. O ponto de acupunctura pulmonar benéfico é o ponto Hegu, a localização na parte de trás da mão, entre o 1º e 2º metacarpo, quando o 2º metacarpo osso radial médio, pode usar o polegar e o dedo indicador para beliscar esta parte, pressionar com força.
4. transpiração e desintoxicação. Os pulmões gerem a pele, pelo que um bom suor refrescará os nossos pulmões, permitindo que o suor leve as toxinas do corpo. Para além do exercício, a transpiração também pode ser feita tomando um banho quente com algum óleo essencial de gengibre e hortelã-pimenta antes do banho, para que o suor seja secretado mais livremente e as toxinas sejam removidas das profundezas do corpo.
5. respirar profundamente. Cada vez que respira, há um resíduo de gás residual nos seus pulmões que não pode ser expelido, que é também uma toxina em comparação com o ar fresco, rico em oxigénio. Apenas algumas respirações profundas reduzirão a quantidade de gás residual que resta no seu corpo.
Tempo óptimo para a desintoxicação pulmonar
Os pulmões estão mais fortes entre as 7 e as 9 da manhã, quando é melhor desintoxicar através do exercício. Exercícios aeróbicos como o jogging quando os pulmões estão mais fortes podem reforçar a capacidade dos pulmões de expelir toxinas.
Se houver toxinas nos rins
1. baixo fluxo menstrual, ou períodos curtos e cor escura. A produção e desaparecimento da menstruação é um sinal de que os rins estão a funcionar vigorosamente. Se houver muitas toxinas nos rins, o sangue menstrual será reduzido.
2. edema. Os rins gerem o fluxo de fluido no corpo. Quando os rins acumulam toxinas, a capacidade de expelir o excesso de fluido é reduzida e ocorre um edema.
3. acne na mandíbula. A zona do maxilar da face é governada pelos rins. Uma desintoxicação insuficiente dos rins manifestar-se-á na zona do maxilar com excesso de toxinas.
4. cansaço facilmente. As toxinas no corpo consomem a energia dos rins, e os rins fornecem menos energia, pelo que aparece fadiga corporal, fadiga e sonolência e fraqueza dos membros.
Métodos de desintoxicação.
1, alimento de desintoxicação renal: melão de inverno. O melão de inverno é rico em sumo, depois de entrar no corpo, estimulará os rins a aumentar a urina e a excretar as toxinas do corpo. Ao usar melão de inverno em sopa ou fritar, o sabor é o mais leve possível.
2, alimento antitóxico renal: inhame. Embora o inhame possa nutrir muitos órgãos ao mesmo tempo, é, em última análise, um tónico renal, comendo frequentemente inhame pode melhorar a função de desintoxicação dos rins. O inhame é um bom método de consumo, com o inhame “fabricado” com caramelo, o efeito antitóxico dos rins será reforçado em conformidade.
3. prima o ponto-chave de desintoxicação do fígado: o ponto Yongquan. Este é o ponto mais baixo do corpo, se o corpo humano é um edifício, este ponto é a saída do cano de esgoto, muitas vezes pressiona-o, o efeito de desintoxicação é óbvio. O ponto Yongquan situa-se no primeiro 1/3 do pé (excluindo os dedos dos pés no cálculo), este ponto é mais sensível, não usar demasiada força, uma pequena sensação pode ser, pressionar enquanto a fricção é melhor, e durar cerca de 5 minutos.
O melhor momento para desintoxicar os rins
O momento mais adequado para a desintoxicação dos rins é das 5 às 7 da manhã. Depois de o corpo ter sido reparado durante a noite, as toxinas são recolhidas nos rins de manhã, pelo que é melhor levantar-se de manhã com um copo de água simples para lavar os rins e expelir as toxinas do corpo.