Uma dieta vegetariana a longo prazo Os já magros querem ser mais magros; os tipos de corpo padrão querem perseguir a perfeição; os gordos querem voltar ao normal, os vegetarianos quase todos os tipos de raparigas do corpo. O efeito de uma dieta vegetariana na perda de peso é bastante óbvio, é claro. No entanto, isto é para pagar o preço, a investigação médica confirmou que a dieta vegetariana a longo prazo das mulheres irá causar distúrbios menstruais, perturbações endócrinas, e até mesmo levar à infertilidade. Em segundo lugar, experiência alimentar rica em gordura, ponha o rato! Os peritos demonstraram, através de experiências controladas, que os ratos danificaram significativamente os ovos nos seus ovários e impediram-nos de se tornarem embriões saudáveis após o consumo a longo prazo de alimentos com elevado teor de gordura. As raparigas obesas gostam geralmente de comer alimentos com elevado teor de gordura, e é por isso que são propensas à infertilidade. Álcool Muitas pessoas sabem que o álcool não é permitido durante a gravidez, mas sabia que também é melhor não beber álcool antes da gravidez? O consumo excessivo de álcool nas mulheres pode levar a perturbações endócrinas, que podem causar alterações na estrutura e no número de cromossomas e também dificultar a saúde dos ovos. O elemento zinco é um factor essencial na fertilidade, mas o consumo de álcool irá reduzir a quantidade de zinco no corpo, reduzindo assim a fertilidade das raparigas; além disso, o consumo de álcool irá também perturbar a secreção normal de estrogénio e a hormona luteinizante, o que pode levar seriamente à ovulação ovariana, claro, não pode conceber uma criança. A primeira coisa que deve saber é que o café também pode afectar a fertilidade. Um estudo mostrou que as mulheres que bebiam mais do que uma chávena por dia tinham 27% menos hipóteses de conceber do que as mulheres que não bebiam café. Embora não haja provas directas de que o café possa ter qualquer efeito na gravidez de uma mulher, é melhor beber menos do que isso para estar do lado seguro. Também é melhor não beber café durante a gravidez, pois mais de uma chávena por dia aumentará o risco de aborto espontâneo. As cenouras são muito nutritivas, então como podem também levar à infertilidade? Sim, as cenouras são ricas em carotenóides, vitaminas e muitos outros nutrientes. No entanto, os ginecologistas americanos descobriram que quando as mulheres consomem demasiadas cenouras, a grande quantidade de carotenóides pode levar a uma redução na produção de hormonas luteinizantes, causando distúrbios menstruais, amenorreia, não-ovulação e mesmo infertilidade. Se quiser ter um bebé, comece a reduzir a sua ingestão de cenouras ~ 6. Melão amargo O melão amargo é também um representante dos vegetais ricos em nutrientes, e como interfere com a fertilidade. Os cientistas descobriram que o melão amargo tem um efeito anti-fertilidade. Na gravidez precoce e média, as proteínas do melão amargo inibem a diferenciação do endométrio e interferem com a implantação embrionária, o que significa que consumir demasiado melão amargo na gravidez precoce e média pode facilmente causar um aborto fetal. Claro que, se está a planear engravidar, é melhor não comer demasiado. Sete, rosbife e carne de cordeiro Assado é um costume no noroeste. Se isto é infertilidade, como podem transmiti-la? Tecnicamente falando, o rosbife e o cordeiro não causam infertilidade per se, mas a toxoplasmose em carne de vaca e cordeiro mal cozida pode ter um sério impacto no feto. Em áreas onde o rosbife e o cordeiro são predominantes, há significativamente mais casos de retardamento fetal, paralisia ou deformidades do que noutras áreas, e uma grande proporção destes casos é devida à infecção por toxoplasmose.