Estudos descobriram que o sexo é um sedativo natural, analgésico, e pode melhorar o funcionamento do sistema imunitário. O sexo permite mais movimento da pélvis, membros, articulações, músculos e coluna vertebral, melhora a circulação sanguínea, e melhora a função cardíaca e a capacidade pulmonar. A vida sexual é equivalente a fazer exercício de jogging. Se fizer sexo três vezes por semana, é equivalente a fazer jogging 75 quilómetros num ano, e a energia calórica queimada é de 7.500 calorias.
Estudos têm descoberto que o sexo é um sedativo natural, analgésico, e pode melhorar o funcionamento do sistema imunitário.
O sexo moderado tem os seguintes dez efeitos na saúde.
1, proteger a próstata
A ejaculação regular em homens sexualmente maduros pode ajudar a limpar o líquido da próstata que se acumula na próstata. Cada vez que ejacula, 1/5 é esperma e 4/5 é sémen, o que inclui muito líquido da próstata. Se não ejacular durante muito tempo, o fluido prostático envelhecido irá acumular-se na próstata. No entanto, deve notar-se que a vida sexual não deve ser excessiva, porque a vida sexual frequente coloca o pénis numa condição de congestionamento crónico, levando à hipertrofia da próstata ou ao aumento e susceptibilidade à prostatite crónica.
2, reduzem efectivamente a ocorrência de doenças cardíacas e enfarte do miocárdio
O sexo pode tornar a pélvis, membros, articulações, músculos, coluna vertebral mais activos, promover a circulação sanguínea, melhorar a função cardíaca e a capacidade pulmonar. As pessoas que têm uma vida sexual harmoniosa têm um risco de doença cardíaca pelo menos 10% menor do que as que têm uma vida sexual discordante. No entanto, também foi relatado que algumas pessoas morreram subitamente durante as relações sexuais devido a um enfarte súbito do miocárdio, por isso se se descobrir que o corpo tem sinais de doença cardíaca, ao ter relações sexuais, deve-se evitar demasiada acção.
3, exercitar o corpo
O Medical College of Pennsylvania investiga que: sexo é equivalente a fazer exercício de jogging. Se fizer sexo 3 vezes por semana, é equivalente a fazer jogging 75 quilómetros num ano, e a energia calórica queimada é de 7.500 calorias. O sexo regular pode promover o metabolismo, algumas pessoas dizem que sexo é exercício de cama, sexo porque inconscientemente aprofunda a respiração, aumentando assim a quantidade de oxigénio obtido nas células, e promove a função dos órgãos e tecidos do corpo. Este ponto parece ter ainda alguma base.
4, aumentar a secreção hormonal
Os homens segregam diariamente uma hormona chamada deoxyandrosterona, e os homens também precisam de suplementos frequentes deste tipo de androgénio, porque só assim podem manter as suas características masculinas.
Durante o sexo, especialmente antes do orgasmo e da ejaculação, o corpo pode libertar naturalmente a hormona 3-5 vezes mais elevada do que o habitual, por isso, no Ocidente, muitos homens não precisam de tomar drogas para suplementar a hormona, mas esperam que o corpo possa libertar naturalmente uma hormona masculina deste tipo. Para as mulheres, o estrogénio pode fazer com que as mulheres mantenham uma boa circulação sanguínea, e as mulheres com vida sexual regular têm níveis de estrogénio muito mais elevados do que as mulheres que têm relações sexuais ocasionais.
5.Relieve dor
O sexo (especialmente durante o orgasmo) pode reduzir a dor causada por traumas, dores nas articulações, dores nas costas e dores de cabeça, excitação sexual e orgasmo quando a libertação de endorfinas pode melhorar a capacidade de tolerar a dor.
6, reduzir o stress, proteger a mente jovem
Agora o trabalho é intenso, muitas pessoas querem reduzir o stress, a barra de bolhas, a forma física, o jogo de bola são pessoas modernas para reduzir a escolha do stress, de facto, quando as pessoas estão de bom humor para o sexo, tanto para homens como para mulheres é a forma mais eficaz de reduzir o stress mental.
Mas, com excesso de trabalho e stress no trabalho, também não se estará com disposição para o sexo, porque isto também consumirá energia física, por isso não forçar a situação sem energia. Segundo a investigação médica japonesa: o sexo adequado ajuda a prevenir o envelhecimento cerebral e a promover o metabolismo, retardando a taxa de perda de memória.
7, reduzir a ocorrência de doenças de pele e promover a beleza
A má circulação sanguínea na pele pode levar à acne, acne e outras doenças de pele. E o sexo moderado irá acelerar a circulação sanguínea, o metabolismo equilibrado, para que a pele seja suave e tenra, e desempenhar um papel na prevenção de doenças de pele.
O Royal Edinburgh Hospital na Escócia, na Europa, nos Estados Unidos de 3500 pessoas (entre 18 e 102 anos) durante dez anos de investigação de rastreio, descobriu que 25% do aparecimento de pessoas provenientes da genética, 75% do comportamento, e o comportamento inclui três factores: exercício físico, actividade mental, sexo. Pode dizer-se que o sexo regular pode tornar as pessoas mais bonitas, mas o oposto não é necessariamente verdade.
8, o sémen ajuda a remover os germes vaginais
Foi provado que o sémen tem uma substância antibacteriana – o citoplasma do sémen, que pode matar bactérias patogénicas tais como estafilococo, estreptococo e pneumococo. Embora o sémen tenha os ingredientes para matar bactérias patogénicas, não se pode pensar que não é necessário ir ao hospital para tratamento, afinal, este ingrediente bactericida é muito pouco, não o suficiente para defender o corpo foi atacado por bactérias patogénicas, mal interpretadas como relações sexuais frequentes quando os antibióticos.
9, melhorar a capacidade do sistema imunitário para combater doenças
Vida civilizada moderna, ar condicionado, para o carro, poluição do ar, falta de exercício, etc. Em vez disso, o sistema imunitário das pessoas é mais vulnerável do que nunca, a enorme pressão de trabalho reduz a função imunitária do corpo. O sexo pode tornar as glândulas supra-renais em secreção equilibrada, para que o sistema imunitário possa ser mantido em melhor estado, o que se opõe à promiscuidade da SIDA (imunodeficiência adquirida).
10, ajudam tanto os homens como as mulheres a prolongar as suas vidas
Na Chechénia, Rússia, Transcaucásia, há muitas pessoas de vida longa. Um homem de 90 anos casou com uma mulher de 37 anos e deu à luz cinco filhos, o mais novo dos quais nasceu quando o pai tinha 96 anos. Um homem de 135 anos de idade disse ter deixado de ter relações sexuais aos 127 anos de idade. Alguns estudos demonstraram que o segredo da longevidade das pessoas nesta região está relacionado com a sua vida sexual regular.