O método contraceptivo de período seguro, também conhecido como método contraceptivo natural, baseia-se no conhecimento da fisiologia reprodutiva feminina para prever a data da ovulação e determinar o período fértil do ciclo de abstinência para atingir o objectivo da contracepção. Existem três métodos principais de contracepção: 1, método do calendário: para mulheres com ciclos regulares, em circunstâncias normais, o ciclo menstrual da mulher é de cerca de 28 dias, dia de ovulação antes e depois de 14 dias antes do fluxo menstrual seguinte, pelo que o dia antes e depois da ovulação é projectado como o período fértil, o resto do tempo é considerado seguro; 2, método da temperatura corporal basal: a temperatura corporal basal é a temperatura corporal de pessoas saudáveis quando acordam de manhã, é geralmente a temperatura mais baixa do dia. Se a temperatura corporal basal subir subitamente 0,3-0,5℃ num determinado dia do ciclo menstrual, é um sinal de ovulação, e a temperatura corporal basal é a mais baixa nas 24 horas que antecedem a ovulação. Contudo, a relação entre a curva da temperatura corporal basal e o momento da ovulação não é constante, pelo que não é exacta. 3. Observe as alterações das secreções vaginais: reguladas pelas hormonas do corpo, a temperatura na vagina muda regularmente com os diferentes períodos do ciclo menstrual. Uma vez detectada uma tendência para afinar o muco vaginal húmido ou pegajoso, deve ser considerado como estando no período de concepção até ao quarto dia após o pico do muco fino, claro e elástico, quando o alarme do risco de concepção é levantado. É importante notar que este método não prevê o momento da ovulação, pelo que é melhor usar outras medidas contraceptivas ou evitar relações sexuais entre o primeiro dia da menstruação e o quarto dia do pico de muco. É melhor utilizar sabiamente os 3 métodos de contracepção do período seguro acima referidos, porque o ciclo menstrual feminino é facilmente perturbado por muitos factores, pelo que o período seguro não é absolutamente seguro, e os casais que utilizam este método de contracepção devem estar cientes disso.