O que é a acne? É uma doença inflamatória crónica da pele causada pelo bloqueio e inflamação dos folículos capilares e das glândulas sebáceas. É uma doença inflamatória crónica da pele causada pelo bloqueio e inflamação dos folículos capilares e das glândulas sebáceas. A doença é sobretudo observada em adolescentes, mas não é exclusiva dos jovens, e pode ocorrer em quase todas as idades, desde crianças a adultos. Porque é que tenho acne? ”A acne deve-se principalmente à secreção androgénica no corpo, que provoca a proliferação das glândulas sebáceas e aumenta a secreção. Como resultado do bloqueio do folículo piloso e das aberturas das glândulas sebáceas, forma-se um estado de privação de oxigénio, provocando a proliferação de Propionibacterium acnes no folículo piloso, que decompõe os triglicéridos no sebo para produzir mais ácidos gordos livres, estimulando o folículo piloso e o tecido em volta do folículo piloso, resultando numa reacção inflamatória não específica. Devido à genética e factores imunitários individuais, alguns doentes podem também desenvolver danos nodulares ou císticos, deixando eventualmente uma cicatriz. O stress mental, uma dieta picante e gordurosa, movimentos intestinais deficientes, má qualidade do sono, dependência do álcool e do tabaco, efeitos de certos medicamentos ou doenças, e maquilhagem e cuidados inadequados podem afectar uma ou mais das partes acima mencionadas do processo de desenvolvimento da doença, desencadeando ou agravando assim a doença. Como devo prestar atenção à minha dieta se tenho “acne”? Os doentes com acne devem prestar atenção a comer menos ou nenhum alimento picante, gorduroso e doce. Alguns estudos descobriram que os alimentos picantes irão agravar a expansão dos capilares cutâneos e promover a secreção das glândulas sebáceas, resultando num aumento dos danos causados pela acne; enquanto os doces serão eventualmente convertidos em lípidos depois de entrarem no corpo, agravando assim o transbordamento do sebo. Portanto, recomendamos que os doentes com acne comam menos alimentos ricos em calorias, tais como alimentos picantes, gordurosos e doces, e aumentem a ingestão de vegetais frescos, frutas e outros alimentos com fibras grosseiras. A maquilhagem tem algum efeito sobre a acne? A utilização de cosméticos oleosos pode facilmente causar “acne”, especialmente para pessoas com pele oleosa. Os cosméticos oleosos ou em pó obstruem os poros e provocam uma excreção sebácea deficiente, resultando em acne, pápulas inflamatórias e pequenas pústulas, a que chamamos acne cosmética. Como devo cuidar da minha pele se tenho acne? A maioria das pessoas que sofrem de acne têm a pele oleosa. Ao limpar e remover o sebo, devemos enfatizar a “remoção suave do sebo”, ou seja, ao remover o excesso de sebo, não devemos danificar a película sebácea normal na superfície da pele como camada protectora, pelo que se recomenda a escolha de produtos de limpeza com ingredientes hidratantes para lavar o rosto. Além disso, ao utilizar vários produtos de controlo de oleosidade, deve também prestar atenção à utilização de produtos hidratantes de cuidado da pele, uma vez que o controlo de oleosidade e a hidratação da pele não são contraditórios. O uso excessivo de produtos de controlo de óleo fará com que a pele fique seca e desidratada. A desidratação prolongada da pele destrói a função normal de barreira e pode facilmente levar à sensibilidade da pele ou, em vez disso, agravar a acne.