O método do sexo seguro é um método que não utiliza drogas, ferramentas ou cirurgia, mas segue a fisiologia natural do corpo humano, utilizando os diferentes sinais naturais produzidos pela fisiologia da mulher durante o seu ciclo menstrual para identificar quando ela está na fase “fértil” ou “menos fértil” do seu ciclo menstrual. O método utiliza diferentes sinais naturais no ciclo menstrual de uma mulher para identificar a sua fase “fértil” ou “infértil” do seu ciclo menstrual. O primeiro passo na utilização de contracepção segura é determinar a ovulação, com base na temperatura corporal basal, no muco cervical ou na regularidade do ciclo menstrual. A maioria das mulheres têm um ciclo menstrual de 28 a 30 dias e espera-se que ovulem 14 dias antes do seu próximo período. O óvulo sobrevive 1 a 2 dias após a ovulação e a fertilização é mais forte dentro de 24 horas após a ovulação. O esperma pode sobreviver durante 3-5 dias após a entrada no tracto reprodutivo feminino. Por conseguinte, os 4-5 dias antes e depois da ovulação são o período fértil. Datas diferentes do dia da ovulação e os 5 dias antes e depois são considerados como sendo o “período de concepção improvável”. Este é também conhecido como o período de segurança. Contudo, o processo de ovulação pode ser atrasado ou antecipado por factores tais como vida, emoções, sexo, saúde e ambiente externo, e pode ocorrer uma ovulação adicional. Portanto, a contracepção durante o período de segurança não é muito fiável, com uma taxa de falha de cerca de 20%.