O nascimento de um bebé saudável, inteligente, vivo e encantador é o seu desejo e o objetivo constante dos profissionais de saúde. Para isso, temos as seguintes sugestões: Mantenha o seu estado de espírito alegre e tente criar um ambiente familiar feliz e tranquilo. Coma mais alimentos verdes, como legumes e frutas. Coma mais alimentos que promovam a produção de esperma e a vitalidade do esperma, como nozes, ovos de codorniz, pólen, frutos secos e alimentos ricos em proteínas. Durante 3 meses antes da conceção, proibir a exposição a radiações como raios X, TAC, RM, etc. Usar calções triangulares menos justos e produtos de algodão soltos, etc. Não frequentar ambientes quentes, como locais de soldadura, fogões de processamento, saunas, etc. Não entrar em contacto com produtos químicos tóxicos e nocivos, como pesticidas e insecticidas. Não utilizar medicamentos de forma casual e privada. Deixar de fumar e limitar o consumo de álcool, e beber vinho de boa qualidade em pequenas quantidades. Evite alimentos em conserva, aipo, bebidas muito gaseificadas, etc. Tomar pequenas quantidades de vitaminas E e C e medicamentos favoráveis ao esperma, como os ricos em zinco e selénio. Estabeleça uma vida sexual científica e regular, por exemplo, combine ter relações sexuais duas vezes na primeira semana e três vezes na segunda semana após o fim do período menstrual da sua mulher. A mulher não deve levantar-se imediatamente após a relação sexual, mas deve deitar-se durante cerca de 2 horas.