A brisa primaveril da reforma e da abertura explodiu sobre a terra de Deus, trazendo uma nova esperança à nação chinesa. Ou seja – parabéns! Beba outra garrafa! Mas um segundo filho não é algo que se possa ter só porque se quer. Afinal de contas, ter um filho não é como jogar um jogo onde se pode simplesmente abrir um pequeno depois de o grande estar arruinado. E por muito dinheiro que custe ter outro, apenas sentar-se no mês após o parto faz sofrer muitas mães. O famoso poeta chinês moderno Qiu Chao-ping tem um poema que diz: “As minhas costas estão doridas, as minhas pernas estão apertadas, tenho medo do frio e do suor, a minha cabeça está tonta. Perdi todo o meu cabelo, ganhei vinte libras depois de dar à luz. Isto é sobre o estado físico das mulheres chinesas após o parto. Que grande poema! Que poema! Mas de facto, se conhecermos as características físicas das mulheres em trabalho de parto, saberemos porque ocorrem estes problemas. A partir daí, saberemos também como atingir a lua e recuperar bem após o parto. Evite passar directamente de uma deusa nacional para uma deusa chinesa. As características do físico materno (mais deficiência, mais estase e menos fluido) foram explicadas muito claramente por Zhang Zhongjing, o sábio da medicina. Está bem documentado no Tratado sobre Tifóide e Doenças Diversas (Guilin Ancient Text). “A pergunta era: Quais são as três doenças de uma mulher recém-nascida, uma das quais são espasmos, a outra é depressão, e a terceira é dificuldade em passar os bancos? O professor disse: o novo nascimento de deficiência de sangue e suor, como o derrame, para que a doença espasme; a perda de sangue, suor repetido, frio, tanto, para que a depressão; a perda de líquidos e secura do estômago, para que as fezes sejam difíceis”. Traduzido no vernáculo, isto significa: “O estudante pergunta: quando uma mulher acaba de dar à luz, três sintomas são mais proeminentes, cólicas, tonturas e prisão de ventre, porquê? O professor disse: após dar à luz, uma mulher sangra mais, transpira facilmente, e é facilmente exposta ao vento e ao frio, pelo que terá cãibras, e também se sentirá tonta facilmente. Também devido à perda de água, o tracto gastrointestinal é mais seco e a obstipação pode ocorrer”. Em resumo, as características fisiológicas da mulher após o parto são: mais deficiência, mais estase e menos fluido. Com este conceito em mente, voltemos a esse grande poema. A primeira linha: dores nas costas e cãibras nas pernas. As causas de dores insuportáveis nas costas das novas mães incluem: repouso na cama, compressão fetal e deficiência de Qi e sangue após o parto. Portanto, depois de passar os primeiros dias difíceis, começar a mover-se correctamente e gradualmente ajudará o fluxo de Qi e sangue por todo o corpo, remover a dor e também ajudará a eliminação do mal odor. Ao mesmo tempo, como se transpira muito durante o parto, suar e ferir o líquido pode facilmente levar a uma falta de líquido (ou seja, água insuficiente no corpo) e pode sentir cãibras, que a medicina moderna pode considerar como uma deficiência de certos elementos vestigiais. Portanto, uma hidratação adequada, ou a utilização apropriada de alguns dos tratamentos dietéticos à base de ervas mais emolientes, também pode ajudar. Por exemplo, fungo de prata e sopa de sementes de lírio e lótus, ou a adição ligeira de alguma angélica, prunus ginseng ou maitake durante a cozedura da sopa. Além disso, muitas mulheres em trabalho de parto sofrem de obstipação, também devido à falta de líquidos. Mais uma vez, os métodos acima mencionados podem ser utilizados. Além disso, alguns amigos gostam de usar suplementos de cálcio e oligoelementos durante muito tempo durante a gravidez e após o parto, mas de acordo com a minha observação pessoal, parece que estes dois medicamentos, tendem a provocar a obstipação, pelo que se pode usá-los de acordo com a situação específica e conforme a necessidade. Segunda frase: medo do frio, do suor e das tonturas. O nascimento de uma mulher, especialmente de uma nova mãe, é um processo muito árduo, que esgota muito qi e sangue, que é o que chamamos deficiência pós-parto. Quando a energia vital é fraca, não é suficiente para formar protecção na superfície do corpo, por isso tem medo do frio e é facilmente atacada pelo vento e pelo frio. Também porque a energia vital não se consegue agarrar à superfície do corpo, a mãe é propensa a suar. É por isso que costumava ser exigido que as mulheres em trabalho de parto não lavassem o cabelo, saíssem e acendessem uma lareira na sua sala de maternidade. Mas hoje em dia, é suficiente prestar atenção à limpeza para evitar infecções bacterianas; vestir-se adequadamente para se proteger do frio, etc. Outras mulheres em trabalho de parto têm dores vagas no abdómen. Uma razão para isso são as contracções e a outra está relacionada com a frieza do corpo. Neste momento, é normalmente recomendado cozinhar alguma sopa de angélica, gengibre e carne de carneiro. Para aqueles que têm medo do suor frio, também se pode adicionar Astragalus, Eucommia, Fenghuang e Canela à sopa. A falta de fluido e energia vital acima mencionada, bem como uma constituição pós-natal fraca, são também causas de vertigens. Este é o momento em que a mãe deve ter cuidado com a quantidade de exercício, evitar quedas e descansar mais. Mais uma vez, a Angelica Ginger and Lamb Soup pode ser usada como apropriado. A terceira frase: sardas por todo o rosto e queda de cabelo. Embora não tão exageradas como as sardas por todo o rosto, muitas novas mães notam lentamente mais e mais sardas no rosto, e os seus rostos não parecem tão bons como antes. Tenho ouvido uma afirmação exagerada de que o cabelo é como caspa, caindo ao vento. Uma das razões para isto é que uma das razões para isto é que o corpo tem muitas deficiências e estase após o parto. A medicina chinesa diz que “o cabelo é o resto do sangue”, e como não há qi e sangue suficientes no corpo, o cabelo, como o resto do sangue, é o primeiro a ser sacrificado. O rosto é também um local onde a circulação sanguínea é abundante, pelo que o Qi e a deficiência de sangue, a estagnação e a estase sanguínea serão reflectidos no rosto. É por isso que a medicina chinesa diz que “olhar para o rosto é saber o que é divino”, e que muitos problemas internos do corpo podem ser conhecidos através do olhar para o rosto. Outra razão para sardas e queda de cabelo é o condicionamento pós-natal impróprio ou inoportuno. Todos têm uma constituição diferente, e algumas mulheres que sempre tiveram uma constituição fraca ou uma falta de harmonia entre qi e sangue deveriam ser devidamente tonificadas no tempo após o parto. Para a sua constituição individual, tonicize o coração, o baço, o fígado e os rins. Através de condicionamento adequado, melhorar a sua constituição e alcançar um estado de harmonia entre Qi e Sangue, o cabelo que caiu para fora voltará a crescer lentamente (por favor pergunte: a partida do cabelo é a perseguição do vento, ou a sua incapacidade de ficar?) . Da mesma forma, a descoloração do rosto irá lentamente desvanecer-se ou mesmo desaparecer, e o rosto irá lentamente ficar avermelhado de uma cor amarela baça. A primeira coisa que deve fazer é tomar o medicamento e aplicá-lo interna e externamente para melhores resultados. A quarta frase: após o nascimento da gordura, vinte quilos. Para um pequeno grupo de pessoas, vinte libras é considerado uma pequena quantidade. O fenómeno social actual, de facto, é algo a que sempre me opus. Durante a gravidez e durante o período menstrual, a sogra “toma muito tónico”, (a sogra cozinha a comida, e tem de a comer toda com lágrimas nos olhos!) Acumula-se muita catarro e humidade no corpo. Isto impede que o baço e o estômago funcionem correctamente e também tende a bloquear o fluxo de Qi e sangue. De facto, os cientistas já concluíram nos anos 50 que um extra de 300kcal ou 10-15g de proteína seria suficiente para o fornecimento de energia durante a gravidez. Na década de 1980, os cientistas chegaram à teoria da “utilização eficiente da energia”, que afirma que a reduzida taxa metabólica basal das mulheres grávidas no meio e no fim da gravidez poupará energia suficiente para o crescimento e desenvolvimento do feto, e não requer uma grande ingestão de “suplementos”. Pessoalmente, recomendaria que, especialmente durante o período menstrual, se controlasse, em vez disso, a dieta. O princípio principal deve ser o de fazer uma dieta leve e de comer refeições pequenas e frequentes. Congee com painço, inhame, sementes de lótus, sopa de carpa, etc., são todas boas escolhas. Não só é fácil de digerir, como também nutre o qi e o sangue, e abre o fluxo menstrual para baixar o peito. É bom tanto para a mãe como para o bebé. Se, depois de ler o parágrafo acima, ainda não souber nada sobre a constituição pós-natal, basta dar uma vista de olhos ao Rio Amarelo. O Rio Amarelo, conhecido como o “rio mãe” da nação chinesa, era originalmente claro e exuberante, com belos ventos e florestas em ambos os lados. Mas depois de alimentar as crianças da China, ficou cheio de buracos e inchado. A diferença entre os dois é entristecedora. Outra dica sobre a amamentação Algumas mulheres são propensas a amamentar depois de darem à luz. Isto causa dor e desconforto aos seios e não há leite materno para o bebé. Antes de mais, a minha atitude pessoal é insistir em amamentar, e sugiro mesmo que quanto mais longo for o período de amamentação, melhor, 18 meses. A amamentação tem grandes benefícios para a recuperação pós-natal da mãe e para a imunidade do bebé. Além disso, é geralmente recomendado não desmamar durante o Verão. Em segundo lugar, a falta de aleitamento materno está relacionada com a sua própria constituição. Algumas delas são devidas a problemas emocionais, o que se chama depressão hepática e estagnação qi na medicina chinesa. Outros são devidos a Qi e sangue insuficientes para produzir leite. Pode adicionar alguns ingredientes como astragalus e angélica à sua dieta interna para alimentar o seu Qi e Sangue, ou alguns outros ingredientes como Chai Hu e Chuanxiong para regular o Qi e activar o Sangue. Finalmente, o ajustamento através da dieta é tratado de forma diferente dependendo da constituição do indivíduo e pode ser algo difícil sem uma entrevista com um médico. Por conseguinte, também ofereceria um pequeno método tópico para ajudar a lactação, ou seja, pode-se usar 50-100 gramas de mangostão ou malte, fritá-lo numa panela, envolvê-lo em gaze e aplicá-lo topicamente, também terá um efeito de lactação.