O corpo humano é um sistema biológico extremamente delicado que requer cuidados cuidados cuidados cuidadosos para desempenhar as suas funções fisiológicas normais, mas não deve ser abusado ou confiado aos cuidados de saúde. Ao utilizar o tónico à base de plantas, devemos prestar muita atenção aos efeitos secundários tóxicos, reacções adversas e inadequação dos medicamentos à base de plantas para diferentes tipos de corpo e pessoas. ”Um tónico é um remédio para a sua deficiência”. A medicina tónica é um método de tratamento para remediar a deficiência de yin, yang, qi e sangue no corpo humano ou para remediar a deficiência de um órgão interno. Na medicina chinesa, diz-se que “não há nenhuma deficiência, nenhum tónico”. Porque as pessoas diferem em idade, gordura corporal, força física, estado mental, cultura e ocupação, vida e lazer, personalidade e hobbies, e ambiente regional, e o seu estado funcional varia em diferentes estações e períodos, o uso de medicamentos para manter a saúde naturalmente não pode ser uniforme e um medicamento para todos. A utilização de medicamentos para cuidados de saúde não pode ser uniforme, mas deve ser administrada sob a orientação clínica de especialistas chineses experientes em medicina para prevenir e tratar doenças e para manter a saúde. Médicos antigos e modernos advertiram que “se há deficiência, tónico, se há realidade, diarreia”. A medicina chinesa defende a tonicidade quando é apropriada, não porque se é contra a tonicidade, mas porque não se deve ser supersticioso sobre a tonicidade, uma vez que a tonicidade imprópria pode ser prejudicial. A medicina chinesa também diz que “a deficiência não é tónica” e “os seis órgãos internos são tónicos por circulação”. Para a medicina tônica, antiga e moderna chinesa, estudiosos famosos advertiram, como Mo Mishi “estudar as palavras da medicina com dois” disse: “Onde o remédio pode afastar o mal, todos podem ferir; pode suplementar os fracos, todos podem permanecer maus …… nisto saber que nenhum remédio não é tendencioso continuar em …… porque deve Os amigos ginseng e astragalus e odeiam nitrato e amarelo”. O “filho tolo do suplemento médico não pode ser lama” disse: “O mundo diz que a suplementação é boa, não saber que a suplementação não é apropriada é muito difícil …… pessoa é originalmente um mundo pequeno, o sol e a lua para o deus da estrada do rio, o peito e o diafragma como liso, o estômago e os intestinos gostam de ajustar, comer três montes de arroz por dia, é melhor do que ginseng e astragalus um grande saco … …Vejam os eunucos maçadores de hoje, que listam sempre os oito tesouros para se exaltarem a si próprios. Todos estes são bons na tonicidade, como um louva-a-deus a segurar a copa de uma árvore”. Zheng Qin’an, um famoso médico da dinastia Qing, disse bem: “Se estás doente quando as tomas, as ervas, ruibarbo e arsénico são as mais preciosas; se estás doente quando não as tomas, (ginseng), astragalus, chifre e arando são todos arsénicos”. A nuvem de Wang Kentang é ainda mais arrepiante: “Nos últimos tempos, aqueles que usam ginseng têm frequentemente o mal de matar pessoas”. O Professor Gan Zu Wang, um famoso médico chinês e centenário, é também contra a administração indiscriminada da medicina tónica, e escreveu uma canção especial sobre medicina tónica: “Mastiga cuidadosamente, veste-te com moderação, dorme, fuma e bebe, fica ansioso, corre e salta, tudo é medicina tónica”. As admoestações de muitos escritores famosos destinam-se a despertar homens e mulheres que estão obcecados em tomar medicamentos tónicos, para não serem enganados pelos males de tomar tónicos. Em particular, é importante salientar que os princípios básicos da medicina chinesa são seguir a natureza, nutrir tanto o corpo como o espírito, proteger a essência dos rins e nutrir o baço e o estômago. Por outras palavras, é importante moderar a temperatura e o frio, relaxar as emoções e os humores, ser prudente na vida quotidiana, comer bem e fazer exercício regularmente. Os métodos específicos incluem mover o corpo, acalmar a mente, fixar a essência, regular o qi, a comida e o isco. Por exemplo, o “Novo Livro de Cuidados para Idosos” há muito que diz: “O único caminho para a felicidade é para aqueles que são bons na manutenção. O primeiro é falar menos para nutrir o interior, o segundo é abster-se de sexo e luxúria para nutrir a essência, o terceiro é afinar o sabor para nutrir o sangue, o quarto é engolir a essência para nutrir o qi sujo, o quinto é evitar a raiva para nutrir o qi fígado, o sexto é comer maravilhosamente para nutrir o qi estomacal, o sétimo é pensar menos para nutrir o qi coração. As pessoas nascem do qi, e o qi é movido pelos deuses; alimente o qi e os deuses, e você alcançará o verdadeiro caminho”. Portanto, devemos cuidar do nosso corpo e mente de muitas maneiras, de modo a livrarmo-nos de doenças e prolongar a nossa vida, e desfrutar da nossa vida num bom estado de saúde e com a melhor qualidade de vida. Uma grande quantidade de informação detalhada dos tempos antigos e modernos prova que tomar medicamentos tónicos não é o mesmo que cuidar da sua saúde. Muitas pessoas de vida longa viviam em florestas profundas e aldeias selvagens, e todas elas eram alimentadas com uma dieta leve (que podia alargar o seu estômago e alimentar a sua vitalidade). Muitos imperadores eram ricos em comida e marisco, e tomavam tónico (a maioria deles magoava o estômago e dificultava-lhes o baço), e muitos deles tinham vidas curtas por causa da sua deboche. O medicamento não é tão bom como o tónico alimentar, o tónico alimentar não é tão bom como o tónico espiritual, e o tónico espiritual não é tão bom como o exercício. A combinação de tónico alimentar, tónico espiritual e exercício é uma parte fundamental dos cuidados de saúde e do fortalecimento do corpo.