No Outono, a temperatura muda de quente para frio, clima seco, embora a noite seja fria, mas a temperatura diurna ainda é elevada, pelo que o Outono deve ser para dissipar o calor e alimentar o Yin, limpar o calor e humedecer a secura, humedecer o pulmão e alimentar o estômago como princípio de saúde, para prevenir doenças devido à mudança de estações. 1, chá Chen Pi: Chen Pi mais chá de açúcar, pode fortalecer o baço e o Qi, resolver a catarro e parar a tosse, o baço e a estagnação do estômago, a indigestão, a tosse e os doentes com catarro podem beber com moderação; 2, chá de pêra de damasco: pêra de pato e amêndoa Adicionar a quantidade certa de água ao guisado, não só pode melhorar o peristaltismo gastrointestinal, beneficiar a visão, mas também tem o efeito de humedecer os pulmões e acalmar a asma, parar a tosse e a catarro, humedecer a secura, etc. É um chá raro para nutrir o estômago e humedecer os pulmões no Outono, mas os doentes diabéticos devem beber com cuidado; 3, espargos e chá de rabanete: os espargos e o rabanete são colocados juntos numa panela com água a vapor, retirar as borras e beber, com o efeito de eliminar os alimentos e fortalecer o baço, humedecer os pulmões e parar a tosse. Pode melhorar os sintomas de deficiência de Yin, calor interno, sede, catarro grosso e tosse. 4. Chá de crisântemo: o crisântemo é abundante no Outono e é uma erva tradicional chinesa na China, o chá de crisântemo é também normalmente bom para pessoas com fogo alto no fígado ou olhos secos. Além disso, o sabor do chá de crisântemo é relativamente forte, o que ajuda a refrescar o cérebro; 5, chá de sementes de cássia: a semente de cássia tem o efeito de limpar o fígado e os olhos, laxante, pode ser fogo de fígado de diarreia, baixar a gordura do sangue, laxante, visão, etc., para hiperlipidemia com tonturas, dores de cabeça, perda de visão, fezes secas e outros pacientes; 6, outros: o Outono também pode beber chá de framboesa, chá de fungos de prata, chá de Shengjin, chá de flores de prata de raiz de colmo, chá Erzi, etc., todos têm a saúde efeito benéfico para a saúde do corpo humano.