A estação do Outono é uma estação quente e seca, e o ar quente e seco pode facilmente danificar o yin pulmonar, pelo que o Outono deve ser para reduzir o fogo e alimentar o yin, para secar os pulmões como princípio de saúde, beber um pouco de chá apropriado, ajudar a prevenir ou aliviar o desconforto devido às alterações climáticas. 1, chá oolong: chá oolong como chá comum, o cheiro, o sabor doce, mas também tem um bom efeito de óleo e gordura. No Outono é uma boa altura para todos se tonificarem, depois de comerem a comida tónica mais pesada a uma chávena de chá oolong, de boca clara para aliviar a oleosidade. Naturalmente, o tónico de Outono tónico moderado é bom, a carne e os vegetarianos, a nutrição equilibrada é mais importante; 2, chá de pêra de damasco: pêra de pato e amêndoas com a quantidade certa de guisado de água, com o efeito de secura, tosse e asma, etc., é uma bebida rara de chá de pulmão seco de Outono, ajuda a aliviar a secura do ataque de calor do Outono aos pulmões causado pela garganta seca e desconforto da tosse, mas o teor de açúcar da pêra de pato é elevado, diabetes e outros altos níveis de açúcar no sangue as pessoas precisam de beber à sua discrição; 3, tian dong Chá de rabanete: juntar espargos e rabanete numa panela com água e vapor, remover as borras e beber, tem o efeito de limpar o fogo e humedecer a secura e tonificar a energia pulmonar. Ajuda a aliviar os sintomas de sede, tosse e falta de ar causado pela secura e calor no Outono; 4, chá chinês de framboesa e crisântemo: o crisântemo é abundante no Outono e é uma medicina tradicional chinesa à base de ervas na China, que tem a capacidade de limpar o fogo do fígado, iluminar os olhos e desintoxicar, e a framboesa chinesa é também um remédio representativo para o fígado e rim. Além disso, o chá chinês de amora silvestre tem um sabor forte e ajuda a refrescar o cérebro; 5, chá de sementes de cássia: as sementes de cássia têm o efeito de limpar o fígado e os olhos, laxante e laxante, o que ajuda a aliviar os sintomas de fezes secas e olhos secos causados pelo calor do Outono. Além disso, também se pode beber chá de fungos de prata, chá de Shengjin, chá de flores de prata de raiz de colmo, chá de duas sementes, etc., todos têm diferentes benefícios para a saúde, pode optar por beber de acordo com as suas próprias necessidades. Claro que, embora estes chás sejam bons para o corpo, o mais importante é ter um Outono saudável é ter um descanso e descanso regulares, uma dieta equilibrada, exercício moderado e um humor feliz.