Durante o período da luta nacional contra a nova epidemia de coronavírus, há muitas posições que requerem mais exposição a pessoas, tais como condutores, que correm maior risco de infecção do que a população em geral. Por conseguinte, é mais importante que tais pessoas sejam plenamente protegidas no trabalho e na sua vida quotidiana.
I. Protecção durante o trabalho
1. tomar a sua temperatura e usar uma boa protecção: tomar a sua temperatura antes de sair de casa, insistir em usar uma máscara durante toda a viagem, ou mesmo usar luvas e óculos de protecção, ou se tal não for possível, usar óculos de condução, tanto para proteger a sua própria saúde como para ser responsável pela saúde de outros passageiros ou pessoal.
2. desinfecção e manutenção de registos no automóvel: antes da partida e depois de transportar passageiros, pode pulverizar ou limpar as superfícies dos objectos no automóvel com um desinfectante de cloro contendo 250mg/L-500mg/L de cloro eficaz, ou pode limpar com toalhetes desinfectantes eficazes. O âmbito da desinfecção inclui o interior da carroçaria, o volante do condutor, os corrimãos no automóvel, a consola central, os bancos de couro e os cintos de segurança. As coberturas dos bancos e outros têxteis devem ser mantidas limpas, lavadas e desinfectadas regularmente, e os tempos de desinfecção devem ser registados.
3.Strengthen ventilação: Quando existem condições para um ambiente aberto com poucas pessoas, é possível abrir o veículo ou o tejadilho adequadamente para assegurar a ventilação no interior do veículo. Ou aumentar adequadamente o poder do ar condicionado para a troca de ar, e também aumentar o número de trocas de ar.
Segundo, como fazer depois de regressar a casa
1.Self-desinfecção
(1) Colocar a máscara retirada depois de regressar a casa num saco de lixo e pulverizar álcool medicinal para a selar; os indivíduos também tomam banho e mudam de roupa.
(2) Desinfectar telemóveis, chaves e outros artigos, pulverizando-os com álcool medicinal e depois limpando-os com toalhas de papel.
(3) Lavar e desinfectar regularmente os casacos e o vestuário usado. Se isto não for possível, colocar a roupa removida numa janela e abrir uma janela para ventilação.
(4) Lavar rapidamente as mãos com sabão ou higienizador de mãos, esfregar os pulsos, as costas das mãos, as palmas das mãos e as fendas dos dedos durante 30 segundos, tendo o cuidado de enxaguar com água corrente e limpar as mãos com toalhas de papel.
2. preste atenção à protecção da sua família
(1) Coloque-se numa única sala bem ventilada e peça à sua família para reduzir o número de pessoas que entram na sala.
(2) Minimizar o acesso a áreas comuns onde os membros da família se deslocam, não partilhar pratos com os membros da família durante as refeições e manter pelo menos 1 metro de distância quando comunicam.
(3) Ao lavar luvas e roupa de trabalho, mergulhá-las num desinfectante com uma concentração efectiva de cloro de 200mg/L durante 20-30 minutos antes de lavar com água e secar.
III. o que não fazer
1. não tire a máscara nem comunique com pessoas nem desinfecte o interior do seu veículo sem qualquer protecção.
Não continuar a trabalhar se houver sintomas suspeitos, tais como febre, tosse, dificuldades respiratórias, diarreia, vómitos, etc. Denunciá-los prontamente e procurar cuidados médicos, se necessário.
IV. o que fazer
1.Passengers precisa de ser lembrado de usar uma máscara quando transportar passageiros. Para aqueles que não cooperam no uso de uma máscara, podem recusar-se a transportá-la e apresentar-se ao departamento responsável relevante ao mesmo tempo.
2. tomar a temperatura corporal pelo menos duas vezes por dia. se a máscara se molhar ou sujar, pode levar a uma perda de protecção e precisa de ser substituída prontamente. Lavar as mãos com higienizador de mãos ou sabão em água corrente depois da casa de banho, antes das refeições e depois do trabalho, ou utilizar o higienizador de mãos sem lavar.
3. para evitar fogo, desinfectante ou álcool é necessário colocar numa área que não seja afectada pela luz e calor.
V. O que levar para ajudar a proteger-se
Prepare artigos tais como máscaras, toalhetes desinfectantes, álcool medicinal e luvas de protecção que utilizará ao longo do dia.
Nota: Recomendamos o uso de uma máscara médica de uso único ou uma máscara cirúrgica médica ou uma máscara de protecção de partículas de KN95/N95 ou superior.
VI. Protecção diária da saúde
1. prestar atenção ao descanso: fazer bons arranjos para os turnos de trabalho e descanso do pessoal, garantir trabalho regular e tempo de descanso, garantir sono suficiente e evitar a condução fatigada.
2. manter um bom estado de espírito: prestar uma atenção razoável à informação relacionada com a epidemia, evitar agravar a carga psicológica, ajustar a sua mente cientificamente e razoavelmente, e manter um serviço com um sorriso.
3. manter uma dieta equilibrada: É recomendado comer uma variedade de alimentos, assegurar a ingestão de peixe, carne, ovos e leite, evitar o contacto com animais selvagens, e comer mais vegetais e frutas frescas para aumentar a nutrição e melhorar a resistência, por um lado, e satisfazer as necessidades físicas, por outro. Além disso, deve beber tanta água quanto possível 1500-2000 ml por dia, e é recomendado trazer o seu próprio copo de água para o trabalho.
Referências.
1. Centro de Controlo e Prevenção de Doenças da China
O que fazer quando se sai? (Prevenção nos transportes públicos)
Guidelines on Prevention and Control of Novel Coronavirus (First Edition) Prevention and Control Guidelines for Special Occasions No. 4 —- transport
Directrizes para a Prevenção e Controlo da Infecção por Coronavírus Novel em Diferentes Grupos de Risco IV (para pessoas em indústrias específicas)
2. Sociedade Chinesa de Nutrição
Recomendações Centrais das Orientações Dietéticas para as Dietas Chinesas 2016