Como prevenir doenças crónicas Os tumores malignos, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares e diabetes são chamados doenças crónicas, e a sua ocorrência está principalmente relacionada com o estilo de vida das pessoas. 2, não ingerir alimentos ricos em sal, açúcar e gordura, e não comer alimentos em pickles ou fumados. 3.Participate em exercício físico regularmente. 4. mantenha o seu humor descontraído. Estilo de vida “DIVERTIDO” F: Fitness, pelo menos 30 minutos de exercício todos os dias. U: Harmonia, que se refere ao relaxamento mental, tais como reuniões familiares, viagens, etc. N: Nutrição, promovendo uma nutrição razoável, quantidade moderada de hidratos de carbono, quantidade moderada de proteínas de alta qualidade, pouca gordura e frutas e vegetais frescos.