Conteúdos
1. o acompanhamento ambulatorial é essencial
2. desenvolver um plano de saúde a longo prazo
3. aderência ao tratamento
4. a terapia orientada é ainda mais importante para a longevidade
5. o exercício activo é bom para o corpo e a mente
6. o exercício não se limita a qualquer forma
7.What Os membros da família precisam de saber sobre a dieta alimentar
8.Dietary modificação para quimioterapia
9.Rational dieta ajuda à recuperação
10.Several bons legumes
O acompanhamento ambulatorial é essencial
O linfoma, tal como outros tumores malignos, tem o potencial de recorrência e metástase após o tratamento. Uma vez que 90% das recidivas e das metástases ocorrem dentro de 5 avós, é importante fazer um acompanhamento regular durante os primeiros 5 anos após o tratamento, para que as metástases e as recidivas possam ser detectadas precocemente.
Nos primeiros 5 anos da doença, o problema número um que os sobreviventes a longo prazo enfrentam é a recorrência do linfoma e a metástase. As revisões regulares de seguimento são uma forma eficaz de se manter a par do estado do tumor. Os resultados de cada visita de seguimento devem ser utilizados para ajustar os medicamentos utilizados durante a próxima visita de seguimento, tais como a terapia de manutenção durante a remissão, para reduzir ainda mais o risco de recidiva.
Desenvolver um plano de saúde a longo prazo
Enquanto acompanhamos o seu médico, devemos também estar preocupados com as complicações a longo prazo, uma vez que alguns dos medicamentos mais tóxicos são frequentemente utilizados devido ao seu efeito terapêutico insubstituível durante o tratamento. Uma vez alcançada a remissão, é importante estar consciente do potencial de complicações a longo prazo e consultar o seu médico para uma intervenção precoce.
A este respeito, é necessário pedir ao nosso médico de cuidados primários que desenvolva um plano de saúde a longo prazo para nós. Por conseguinte, precisamos de manter uma relação a longo prazo com o nosso médico de cuidados primários, não só para acompanhamento, mas também para uma dieta individualizada, exercício e apoio psicológico, o que nos ajudará a reduzir o risco de recorrência do linfoma, doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, distúrbios psicológicos, segundo cancro primário, etc., para uma melhor qualidade de vida a longo prazo. qualidade de vida.
Aderência ao tratamento
O tratamento da maioria dos tipos de linfoma, quer seja quimioterapia ou quimioterapia + radioterapia, pode levar vários ciclos de tratamento. No entanto, os efeitos secundários tóxicos da quimioterapia afastam sempre alguns de nós do próximo tratamento após um. Alguns pacientes podem perguntar aos seus médicos se posso ter menos tratamentos, ou mesmo recusar-se a ir ao hospital para o próximo curso de tratamento.
O tratamento do linfoma deve ser regular e completo, e se parar a meio, perderá tudo. Assim, embora seja verdade que o tratamento pode ser difícil de suportar e continuar, especialmente quando ocorrem efeitos secundários tóxicos, é importante que nos atenhamos a ele. Só quando seguirmos conselhos médicos e recebermos um tratamento razoável e normalizado é que as células tumorais não ressurgirão e a doença será curada.
A terapia orientada é ainda mais importante para a longevidade
Devido aos efeitos adversos da radioterapia convencional, só podemos ter um número limitado de rondas de tratamento para garantir a nossa qualidade de vida. Após estas rondas limitadas de radioterapia, um número muito pequeno de células tumorais pode permanecer no nosso corpo e tornar-se mais tarde o culpado de recorrência e metástase.
Em contraste, fármacos específicos como o rituximab têm menos efeitos adversos e podem ser utilizados para manter um nível eficaz de fármacos no corpo para manter as células tumorais sob pressão e prolongar a sobrevivência de certos tipos de linfoma, tais como o linfoma folicular, através de terapia de manutenção.
O exercício activo é bom para o corpo e a mente
Já há 2.500 anos, Hipócrates, o pai da medicina moderna e famoso médico grego antigo, declarou que “a luz do sol, o ar, a água e o exercício são as fontes da vida e da saúde”. A perspicácia desta afirmação é que ela coloca o exercício ao mesmo nível de importância que o ar e a água.
É importante que continuemos a participar em exercícios moderados durante a nossa recuperação. Isto não só melhorará a aptidão física, mas também o estado mental. O melhor exercício aeróbico metabólico é caminhar. Uma referência simples é “3, 5, 7”, o que significa caminhar a um ritmo moderado de 3 km por dia durante 30 minutos ou mais, e fazer exercício 5 vezes por semana. A intensidade do exercício deve ser tal que a superfície do corpo sue ligeiramente após o exercício e o ritmo cardíaco + idade atinja 170 anos. Por exemplo, supondo que temos 60 anos, é apropriado ter um ritmo cardíaco não superior a 110 batimentos por minuto após o exercício.
VI. Exercício sob qualquer forma
Quando muitos de nós falamos de exercício, tomamos como certo que o exercício é actividade física. De facto, para os doentes com linfoma, o exercício não deve limitar-se a qualquer forma. O que é mais tabu para nós é que alguns pacientes pensam que por estarem doentes precisam de estar acamados.
Durante o intervalo entre tratamentos de quimioterapia, podemos fazer as tarefas habituais, ou mesmo acompanhar os nossos entes queridos para um passeio na vizinhança, se a nossa força física o permitir, que são formas de exercício. Se estivermos em completa remissão após um período de tratamento, podemos mesmo fazer actividades menos susceptíveis de causar tensão, tais como jogging ou ciclismo, desde que o exercício não seja excessivamente cansativo.
VII. o que os membros da família precisam de saber sobre a dieta
Os membros da família devem cozinhar mais vezes para cuidar do doente e tentar não deixar o doente cozinhar sozinho. A dieta deve ser boa em cor, aroma e sabor, com menos e mais frequentes refeições e uma dieta equilibrada, evitando tabus cegos. Isto não só ajudará o paciente a recuperar precocemente como também ajudará a receber outros tratamentos de seguimento o mais cedo possível.
1. desenvolver bons hábitos e uma rotina regular pode melhorar o apetite, e se possível, criar uma boa atmosfera gastronómica para aumentar o apetite;
2. mudar as receitas e os métodos de cozedura. Por exemplo, os pacientes que comem frequentemente alimentos semelhantes a porcos podem substituí-los por peixe, cordeiro, frango, etc. A mudança do método de cozedura para que os alimentos tenham uma cor e um sabor diferentes pode também aumentar o apetite;
3, não se deitar uma hora após as refeições, não beber água uma hora antes da quimioterapia, e tomar 3~5ml de sumo de gengibre fresco por via oral se tiver náuseas ao comer;
4, para pacientes com gosto pesado, pode dar arroz frito com gengibre, ou uma pequena quantidade de vegetais em pickles, coalhada para acompanhar a refeição.
Oito, para modificação da dieta de quimioterapia
Durante a quimioterapia, os doentes podem sofrer redução de células sanguíneas e irritação da mucosa oral, etc. As modificações dietéticas podem prevenir eficazmente tais reacções adversas.
Para prevenir o declínio do hemograma: suplementar uma dieta rica em proteínas, tais como leite, soja, carne magra, pés de porco, pepino do mar, fígado de animais e tâmaras vermelhas, amendoins, nozes, fungos pretos, etc. A pastilha elástica cozida de animais como a pastilha de pele de burro (goma alai) e a pastilha elástica de pele de porco (peptona de pele de carne) também podem ajudar a criar glóbulos brancos.
Para reduzir os sintomas da estomatite, recomenda-se uma dieta líquida ou semi-líquida altamente nutritiva, como sopa de sementes de lótus, leite, leite de soja, sopa de carpa, etc. Evitar o sobreaquecimento e dietas irritantes ao comer. Para inflamações agudas, podem ser utilizados cubos de gelo, e para úlceras, 20 ml de mel podem ser adicionados a 0,1 g de comprimidos de vitamina C triturada oralmente 2-4 vezes por dia.
Nove, para modificações dietéticas de quimioterapia
Como diz o ditado, “três partes do tratamento e sete partes da alimentação”, a dieta é uma parte importante da recuperação do linfoma. Para além de uma nutrição equilibrada, os doentes com linfoma não devem comer alimentos fritos, cozidos, fumados e salgados, e devem também comer mais vegetais e frutas frescas com ingredientes anti-tumor, tais como tomates, laranjas, espinheiro-alvar e kiwi, cenouras e alface ricas em vitamina C, e cogumelos e fungos de prata ricos em minerais.
Em suma, a nutrição deve seguir o princípio do “equilíbrio e moderação”. Muitas pessoas pensam em frango, pato, peixe e carne quando falam de nutrição. Isto não é verdade. A suplementação nutricional não se trata apenas de comer grandes quantidades de carne e peixe, mas também de frutas e vegetais, e grãos e cereais. Muitos alimentos vegetarianos são também ricos em proteínas, tais como a soja, que é uma proteína de alta qualidade. Além disso, uma nutrição equilibrada ao mesmo tempo, mas também prestar atenção à quantidade certa, o sobrealimentação cega pode também ter o efeito oposto.
10. alguns bons legumes
Em 1997, no livro “Food, Nutrition and Cancer Prevention” escrito por peritos do World Cancer Research Fund e do American Institute for Cancer Research, foram resumidos dados epidemiológicos de estudos sobre o cancro em todo o mundo, tendo-se concluído que os vegetais frescos são os melhores alimentos para a prevenção do cancro. Os seguintes legumes são bons para doentes com cancro: couve-flor, couve, cenoura, cebola, espinafre, tomate, alho, espargos, cogumelos shiitake e konjac.