Recomenda-se a toma de suplementos de ferro após as refeições durante a gravidez. Como os suplementos de ferro causam geralmente irritação na mucosa gastrointestinal, podem causar náuseas ou vómitos se a mulher grávida tiver um estômago fraco. Recomenda-se que os suplementos de ferro sejam tomados a intervalos após as refeições para evitar desconforto causado pela irritação da mucosa gastrointestinal, ou com as refeições se a reacção da gravidez for grave. Alguns suplementos de ferro têm efeitos secundários óbvios, tais como diarreia e dores abdominais, pelo que não se deve tomar suplementos de ferro cegamente. Durante o período de suplementação com ferro, a vitamina C pode ser tomada em conjunto para promover a absorção do ferro. Para além dos suplementos de ferro, as mulheres grávidas podem também considerar aumentar a sua ingestão de ferro a partir dos alimentos. Em plena gravidez, pode aumentar a sua ingestão diária de carne vermelha em 20-50g e comer miudezas de animais 1-2 vezes por semana. O chá e o café podem interferir com a absorção de ferro e são aconselhados a não serem consumidos durante a suplementação com ferro. Além disso, tomar suplementos de ferro pode causar o escurecimento das fezes, que não é sangramento gastrointestinal superior, e as mulheres grávidas devem ter o cuidado de reconhecer isto. A hemoglobina precisa de ser revista regularmente enquanto se toma suplementos de ferro. Após a hemoglobina ter aumentado para a gama normal, é normalmente necessário continuar a toma de suplementos durante 1-2 meses, ou seja, um curso total de 3 meses ou mais, para manter uma concentração eficaz de hemoglobina.