Para ser sincero, é impossível prevenir completamente os tumores, ou seja, não é possível estar livre de tumores com os meios actuais. Quer isto dizer que não existem medidas preventivas para os tumores? Também não. As causas dos tumores ainda não são claras, e todos os livros o referem: as causas são complexas. De facto, porque é que temos tumores? A causa ainda não é clara e a prevenção é difícil. Yang Navy, Departamento de Patologia, Anyang Cancer Hospital O tumor é uma doença genética, o que é aceite pelos médicos especialistas, ou seja, quase todos os tumores estão relacionados com os genes (de facto, outras doenças como a hipertensão, a diabetes, etc., também o são). No que diz respeito aos genes, todos sabemos que são inatos e não podem ser alterados à vontade, pelo que a prevenção genética não é realista para o público em geral. A ocorrência de tumores está relacionada com o ambiente em que se vive, e muitos tumores só ocorrem em áreas específicas, como a elevada incidência de cancro da nasofaringe em Guangzhou e de cancro do esófago no norte de Henan. O ambiente moderno não é tão bom como antes, com forte poluição, e os tumores são mais frequentes do que no passado. No entanto, a mudança de ambiente não se faz de um dia para o outro e é improvável que se faça a mudança de ambiente em algumas áreas específicas. Receio que apenas algumas pessoas possam viver em zonas com elevada incidência de tumores por receio de contrair tumores. Os tumores estão relacionados com o estilo de vida e os hábitos, o que muitos de nós desconhecemos, mas é a forma mais eficaz de os prevenir! A nossa vida moderna mudou muito em relação ao passado e já não temos o suficiente para comer, mas estamos bem de vida, mas o nosso estilo de vida não é necessariamente saudável. O estilo de vida inclui muitos conteúdos, algumas palavras não podem ser ditas, as principais são: higiene e segurança alimentar, dormir o suficiente, prestar atenção à saúde e aos cuidados de saúde, abandonar a vida com muito sal, muito açúcar e muito óleo, abandonar os maus hábitos, tais como: comer fast food, comida em conserva, comida fumada, etc. Concentrar-se no exercício físico, no relaxamento e na felicidade. O estilo de vida também inclui o estilo de trabalho, as horas extraordinárias prolongadas e o facto de ficar acordado até tarde são obviamente desfavoráveis.