Em primeiro lugar, evite o tabaco e o álcool (o benzeno presente na nicotina da prensa de cigarros tem o papel de aberrações cromossómicas, o álcool pode danificar diretamente os testículos); em segundo lugar, evite alimentos picantes (induzem infecções e inflamações no sistema reprodutor); em terceiro lugar, coma menos aipo, alho, melão amargo, óleo de semente de algodão (com efeito espermicida) e menos alho-francês comprado (alho-francês com pesticidas, resíduos de pesticidas); Centro de Diagnóstico e Tratamento da Infertilidade do Hospital Qilu da Universidade de Shandong Meng Fanwei em quarto lugar, coma mais legumes frescos (ricos em vitaminas); v. Coma mais frutos ricos em vitamina C (exemplos: tomate, uvas, laranjas, etc.); vi. Vegetais (ricos em vitaminas), marisco (rico em carnitina); v. Comer mais frutas ricas em vitamina C (exemplos: tomates, uvas, laranjas, etc.); vi. Beber frequentemente chá (rico em vitaminas, antioxidantes); vii. Evitar temperaturas elevadas (banhos quentes, saunas, cozinheiros, caldeireiros, padeiros); viii. Evitar raios (computadores, telemóveis, raios X); ix. Evitar contaminações venenosas (pesticidas como o dibromo cloropropileno, tintas, oficinas químicas, fabrico de plásticos, baterias de armazenamento, soldadura); x. Evitar os medicamentos prejudiciais à fertilidade: 1, quimioterápicos, 2, certos anti-hipertensivos, 3, hormonas em excesso, 4, medicamentos imunológicos, 5, antiácidos, 6, medicamentos anti-epilépticos, 7, certos antibióticos (neomicina, eritromicina, gentamicina, ureia, metronidazol, furacilina, tremoço sulfonamidoflurano); xi. Evitar as actividades sedentárias. Evitar roupa interior demasiado apertada (resultando em má ventilação local e aquecimento escrotal, danos nos testículos); xii, evitar o esforço, evitar o declínio da imunidade; xiii, manter um estado de espírito calmo e bom; xiv, após cada curso de tratamento, vir para o acompanhamento.