O inchaço do estômago e a indigestão são comuns nas mulheres após a gravidez e podem ser causados por alterações nos níveis hormonais, que podem ser aliviados pelas seguintes medidas: 1. Ajuste a sua dieta: deve prestar atenção a comer menos e mais refeições após o início do inchaço do estômago. É difícil digerir demasiados alimentos no estômago, pelo que pode escolher alimentos semi-sólidos leves e bem digeridos, tais como farinha de arroz, creme de ovos e vários purés de vegetais. Durante a flatulência, deve ter-se o cuidado de evitar alimentos que produzem facilmente gás, tais como leite de soja e tofu, para evitar aumentar a produção de gás e agravar a flatulência. Pode-se tentar comer mais frutas e vegetais ricos em fibras para estimular o movimento intestinal e promover a exaustão e defecação; 2, massajar o estômago e os intestinos: gás e indigestão durante a gravidez, pode-se massajar o abdómen, juntamente com o tracto intestinal para massajar o local pode estimular o movimento intestinal e acelerar a exaustão e defecação. Contudo, deve ser dada especial atenção para não massajar a posição do útero, a técnica errada levará à contracção uterina, não compreender a posição do estômago e os intestinos das mulheres grávidas podem procurar a ajuda de um médico para evitar efeitos adversos no feto; 3, aumentar o exercício: após as refeições pode ser exercício apropriado, como caminhar ou fazer exercícios de maternidade. O exercício apropriado irá acelerar o movimento intestinal e promover a digestão; 4, prestar atenção ao calor: quando o inchaço do estômago é grave, pode tomar compressas quentes para o aliviar, combinado com massagem abdominal para aumentar o movimento intestinal, promover a digestão e promover a exaustão. Se, após o tratamento acima referido, o inchaço do estômago das mulheres grávidas não aliviar, especialmente se tiverem entrado a meio da gravidez, precisam de ir ao hospital para encontrar a causa, que pode ser causada por doenças do sistema digestivo, e recomenda-se que a causa seja esclarecida e tratada em conformidade.