Para aqueles com 350 graus de miopia que não usam óculos, pode melhorar a sua visão fazendo os seguintes exercícios. Olhe para a distância com frequência, de preferência na relva ou em árvores verdes a dez metros de distância, sem se esgalhar ou pestanejar. Isto encorajará o olho a relaxar e soltar os músculos ciliares, ou pode ficar de pé numa varanda à noite e olhar para as estrelas no céu. Fazer exercícios oculares regularmente e massajar os pontos de acupunctura ocular, os quatro pontos brancos e o plexo solar à volta dos olhos regularmente. Também pode proteger a sua visão com alimentos que melhoram a sua visão, tais como vitamina A, cenouras, espinafres, batatas doces e abóbora. Comer alimentos ricos em vitamina C, tais como tomates, limões e kiwis. Comer mais marisco, peixe e camarão, e mais feijão e mistura de cereais é bom para os olhos.