Caso: O Sr. Sun, 55 anos, desenvolveu recentemente um quisto no pulso, que foi particularmente perceptível e escondido ao pressioná-lo com a mão, sem dor nem comichão. Ao fazer trabalho, torna-se inchado e doloroso. O Sr. Sun estava preocupado se um tal cisto poderia trazer danos ao seu corpo. Muitas pessoas na vida sentem frequentemente inchaço e dor nos dedos e pulsos, o que na realidade é uma manifestação clínica comum de quistos de bainha tendinosa. Esta é uma manifestação clínica comum dos quistos das bainhas tendinosas. Quando as pessoas esfregam excessivamente as suas articulações durante um longo período de tempo, existe o risco de danificar a inflamação dos tendões e bainhas tendinosas, causando inchaço, dor e restringindo o movimento do pulso. Contudo, os quistos são geralmente benignos e não afectam o corpo excepto pela sua aparência, pelo que não há necessidade de se preocupar demasiado. Os quistos de bainha tendinosa são o tipo de massa mais comum que ocorre nos tecidos moles, geralmente nas proximidades dos tendões. A parede da cápsula é um tecido fibroso denso com um revestimento sinovial liso branco, que pode tornar-se hipertrófico com o tempo e contém um muco incolor, límpido e gelatinoso. O cisto tem um crescimento lento e a patogénese do cisto ainda não é clara, mas está relacionada com a irritação traumática crónica. Os quistos da bainha tendinosa encontram-se no aspecto dorsal do pulso, no aspecto palmar do pulso, perto da palma distal da mão, no aspecto dorsal do pé e no aspecto anterior do tornozelo. Os inchaços hemisféricos ou tumefacções bulbosas encontram-se involuntariamente nestas áreas. Alguns podem ter uma ligeira fraqueza ou dor nas articulações, com uma dor significativa na pressão firme sobre a protuberância. Há uma sensação de firmeza e elasticidade, que pode sentir-se dura com o tempo. A doença do cisto da bainha do tendão é mais comum em ocupações onde há tensão repetitiva prolongada na articulação, tais como dactilógrafos, manuseamento de carga ou operação prolongada de computador. Para aqueles que já possuem um cisto de bainha tendinosa, o descanso deve ser dado à área afectada. Como os quistos de bainha tendinosa são inflamatórios devido a fricção excessiva repetida, é importante para aqueles que sofreram desta condição evitar o trabalho manual excessivo. Prestar atenção à postura correcta de trabalho das articulações das mãos para evitar sobrecarregá-las e ter a certeza de fazer pausas regulares. Quando tiver tempo, deve frequentemente mergulhar as mãos e pés em água quente, para que as articulações locais possam ter um fluxo suave de Qi e circulação de sangue e sangue; após o uso frequente das articulações das mãos e pés, deve mover-se no tempo ou massagear de pouco profundo para profundo, de modo a aliviar a dor nas articulações dos ossos das mãos. Através da introdução acima, penso que muitos amigos no tendão da bainha do tendão do pulso sabem como tratar o problema da compreensão. A recorrência dos quistos da bainha do tendão do pulso é uma característica dos quistos da bainha do tendão do pulso, por isso, após o tratamento, deve ser dada atenção à redução das hipóteses de recorrência através de bons hábitos e cuidados de saúde para melhor evitar uma série de efeitos no trabalho e na vida.