1.Noise: O som do choque de tempestade e a exposição prolongada ao ruído podem levar à perda de audição e ao zumbido, pelo que se deve prestar atenção à protecção acústica dos grupos de alto risco (trabalhando em ambientes com ruído de alta intensidade). Tais como a redução de fontes de ruído ou o uso de protectores auriculares, tampões auriculares, etc. Além disso, devemos ter o cuidado de não utilizar auscultadores Walkman durante muito tempo e em volume elevado em ambientes ruidosos. 2. Tensão mental e fadiga: Quando se está num estado de alta tensão mental e fadiga física durante muito tempo, é fácil agravar o tinnitus. Portanto, é benéfico ajustar o ritmo de trabalho, relaxar as emoções dos pacientes com tinnitus, e deslocar a atenção para o tinnitus. 3. Medicamentos especiais: Quando os pacientes com tinnitus visitarem o médico devido a outras doenças, não se esqueça de dizer ao médico que tem tinnitus. Isto porque alguns medicamentos podem agravar os seus sintomas de tinnitus existentes. 4. Maus hábitos: A cafeína e o álcool podem frequentemente agravar os sintomas de tinnitus: Fumar pode fazer cair o oxigénio do sangue, e as células capilares do ouvido interno são uma célula extremamente sensível ao oxigénio, pelo que a falta de oxigénio pode causar danos às células capilares, pelo que deve prestar atenção à mudança de maus hábitos.