Dizemos frequentemente que “um útero frio torna-nos inférteis” e muitos doentes com infertilidade perguntam se têm frio uterino, o que tem um grande impacto tanto físico como psicológico. Se o embrião for comparado a uma semente, o útero é a casa onde o embrião cresce e se desenvolve, e o endométrio é o solo onde o embrião é plantado. Uma casa fria (solo frio e infértil) pode resultar em que o embrião não se instale, abortos repetidos e muitos anos de infertilidade. Então, o que significa exactamente frio uterino? O frio no útero refere-se à falta de yang renal da mulher e à perda de calor no útero, resultando em dor e inchaço no abdómen inferior, que é aliviado pelo calor mas agravado pelo frio, medo do frio, fraqueza lombar, mãos e pés frios, urina longa e clara, excesso de urina nocturna, indiferença ao desejo sexual, leucorreia, dismenorreia, menstruação irregular, pulso apertado e fina camada branca na língua. Num sentido lato, “frio no útero” refere-se a uma série de doenças que ocorrem quando a função do útero é prejudicada devido à estagnação do frio interno no útero causado pelo frio externo ou pela deficiência de Yang no baço e nos rins. Claro que não é necessário ter todos os sintomas acima mencionados, mas muitas vezes apenas um sintoma é visto na prática clínica. Há muitas causas clínicas de constipação no útero. 1, físico: o corpo frio é principalmente causado por factores adquiridos, tais como viver num ambiente frio quando jovem, viciado em comida fria, excesso de trabalho ou danos irritáveis ao Yang Qi do corpo, etc., e alguns são factores genéticos, portanto, para além da prevenção cuidadosa do frio, mas também do aquecimento do corpo a longo prazo. 2, estilo de vida: em primeiro lugar, vestir-se com, o sistema reprodutivo feminino tem mais medo do frio, as baixas temperaturas no Inverno são mais baixas yang, se a metade inferior do corpo estiver fria levará directamente ao frio uterino da mulher; contudo, o Verão é a estação mais frequente do frio uterino, o calor do Verão, muitas mulheres gostam de ficar dentro de casa, usando vestidos de umbigo frios, soprando um whoosh frio de ar condicionado, sem saber que o corpo é atacado pelo frio, levando ao aparecimento do frio uterino, de modo que A função do útero é muito reduzida, o que facilita a experiência de mãos e pés frios, fraqueza, perda de apetite e mesmo distúrbios menstruais. Mesmo nos meses quentes de Verão, as bebidas frias, os melões e frutas refrigerados e outras coisas frias não devem ser consumidos, após comerem demasiados alimentos frios e frios, estes alimentos para o corpo irão consumir Yang Qi, resultando no crescimento interno do mal frio, atacando o útero. 3, aborto: perderá muito do yang do corpo, se o cultivo não estiver a decorrer, yang longo esgotamento, o útero perdeu o calor, o frio do útero então produzido. 4, excesso de trabalho: excesso de trabalho ou altos e baixos emocionais irão danificar o Yang Qi do corpo, que é a força motriz por detrás do metabolismo material e das funções fisiológicas do corpo, e tem o papel de aquecer todo o corpo e manter as funções dos órgãos internos; o fraco Yang Qi levará a actividades fisiológicas enfraquecidas e em declínio, e as funções do útero e órgãos relacionados irão também declinar. Então, o que devemos fazer para prevenir e controlar o frio no útero? Em primeiro lugar, devemos prestar atenção para manter o útero quente, prestar atenção para manter o abdómen, a cintura e os pés quentes, como diz o ditado, “cobrir-se na Primavera e congelar no Outono”, o que significa não expor as pernas ou usar saias curtas demasiado cedo no Inverno e na Primavera e Verão para evitar a invasão do mal frio; em segundo lugar, regime alimentar, comer menos ou nenhum alimento frio, e comer mais alimentos ou ervas que aquecem o útero, tais como Terceiro, prestar atenção ao descanso, durante a menstruação, após o parto e durante a amamentação, evitar demasiado contacto com o ambiente frio, como por exemplo, não ter de enfrentar a chuva e a água, sentar-se e deitar-se em locais húmidos durante a menstruação, etc.; quarto, há um ditado na medicina chinesa que diz que “o movimento produz yang”, o exercício físico pode melhorar a aptidão física. O exercício regular pode melhorar a constituição do corpo, e o exercício regular pode ajudar a gerar energia yang internamente e melhorar os sintomas da deficiência yang; em quinto lugar, mergulhar os pés em água quente pode estimular os meridianos e os pontos de acupunctura no fundo dos pés.