O alisamento da curvatura fisiológica da coluna cervical é muito comum na população jovem e de meia-idade e é uma manifestação precoce da espondilose cervical. A curvatura fisiológica da coluna cervical aumenta a elasticidade da coluna cervical, reduz e amortece o choque da gravidade e evita danos na medula espinal e no cérebro. Quando a curvatura cervical se endireita, leva ao aumento da pressão nos discos cervicais e da tensão nos músculos paravertebrais, pelo que é um sinal de alerta precoce da espondilose cervical, que se não for tratada é susceptível de se tornar numa espondilose cervical grave no futuro. Há quatro pontos principais a ter em conta ao lidar com isto: 1. evitar ao máximo ser uma “pessoa de cabeça baixa” e reduzir a quantidade de tempo gasto com a cabeça baixa, incluindo trabalhar numa secretária, usar um computador, olhar para o telemóvel ou conduzir. Ao trabalhar com a cabeça baixa, deve interromper na altura certa e tomar a iniciativa de praticar a inclinação da cabeça, tais como olhar para o tecto, fazer exercícios cervicais, etc. 3. A melhor maneira é nadar, especialmente de bruços. A acção padrão de troca de ar de bruços é o melhor método de exercício para a curvatura da coluna cervical.